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60min阴阳瑜伽【第三集】|脾胃经-健脾养胃促进肠蠕动
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哈喽!欢迎来到厚朴瑜伽线上课堂,今天我们继续分享李媛老师60分钟完整版阴阳瑜伽-脾胃经的口令跟练课程,第三集的内容。喜欢的朋友不要走错地方哦! 本期李媛老师60分钟完整版阴阳瑜伽-脾胃经的跟练,前两集我们通过阴瑜伽着重伸展疏通双腿前侧,大腿内侧,以灵活柔软关节,消除身体僵紧。本集开始我们将开始用流瑜伽后弯、开髋的方式来强化脾胃、促进肠蠕动与胃吸收能力。
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