跟师父训练第一天
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黄金步伐训练
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一用力就不持久
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反拉训练
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苦练左右步伐
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徒手挥铁拍30天之后的感受分享
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教你一个训练提高反手实战命中率
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苦练前后步伐
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解封第一天打球和徒手步伐训练28天后的感想
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休息日就是训练日
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全台正手步伐训练
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有人懂莎莎这个动作吗？
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碰到核心不稳动作散的学员怎么办
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时隔一年再找苏教练学球感觉自己进步了
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徒手挥哑铃500个第一天(1.31)
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板蓝根vs廖若晨
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在省队集训过的小妹妹给我发多球（摆速训练）变态版
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乒乓球太难了
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疫情居家徒手步伐训练日记八
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大号废了开小号
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一时对拉一时爽，一直对拉一直爽
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训练日常
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反手找到顶左跨的感觉了
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乒乓球小碎步（垫步）的正确用法（解开业余球友的多年困惑）
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养生训练
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百日训练计划第三天2022.12.8
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如何通过多球训练提高你的接发球能力
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这乒乓球真的是太难打了
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百日训练计划第五天2022.12.10
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业余选手的训练锦集
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练了筋膜训练后，连续打5分钟的摆速都不累
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乒乓球专项筋膜训练
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现在初一的小孩都这么猛了
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分享一套全面高效的组合步伐训练
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长胶好难打
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疫情居家徒手步伐训练日记六
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一份多球训练计划
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太难了
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百日训练计划第七天12.27（阳康后要适量运动）
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领先就虚的毛病怎么改啊
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疫情居家徒手步伐训练日记五