间歇跳一下是灵魂，它能让你再来一个。
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尝试一下单手引体！！！
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肉眼可见的耐力提升！
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多久没吃棒棒糖了
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反正也没人看，一个赞十个引体。
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记录一下健身一年的变化。
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@王澳楠eve 进来听歌
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建议先减脂
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随便翻下 杆
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一个也拉不了? 建议自己找找原因！！
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我的双力臂极限15个3/365
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练了难受一会，不练难受一天！
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失误不是结束，而是开始
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给于你我40秒的快乐！
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一分钟仅52个，抱歉拖后腿了。
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准备练辅助单腿深蹲！！！
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很菜直接趴下 但又一次次起来了！！！
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反古归真，练习一下基本技能。
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赶紧进来膜拜大佬！！！
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练19秒够了。
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什么? 没时间！ 四分钟就可以做好多组俯卧撑了呢
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你说我多少天可以学会倒立？
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双手两指引体向上，见笑了！！！
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是兄弟就来陪一组！！！
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谁那么无聊，能看完啊
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又是健身的一天
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感觉单手引体快要成功了！
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200个勉勉强强
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不用太着急去否定一些东西，你可能只是今天心情不好。
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连续锻炼15天，今天不在状态！！！
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第三式跪姿俯卧撑
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一次30个极限了
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第二式上斜俯卧撑
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书到用时方恨少，事非经过不知难。
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若不亲身去体验，那么懂得越多就会越割裂。
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抬头即是满天星
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抬腿第二天
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找得对方法，爬也比别人快
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艰难的做了108个俯卧撑！
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十月主题 爱在深秋~