2023年7月8日～日式土豆泥沙拉+彩椒牛柳+番茄苹果汁～大爱土豆泥沙拉，周六也要好好吃早餐呢～
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2023年8月8日～番茄牛肉泡面➕葱油饼～立秋的第一顿泡面，一定是番茄牛肉味的～早上好🌞
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2023年7月18日～黄瓜土豆泥卷+香蕉核桃燕麦奶～美好的早餐总能抵消些不好的情绪，比如**的网约车司机～
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2023年7月24日～蓝莓坚果燕麦碗+照烧鸡腿肉蔬菜沙拉～鸡腿肉配上蔬菜沙拉，应该没有不爱的吧！早起的时光，自由而充实！
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2023年7月12日～鲜虾牛油果沙拉+豆皮金针菇卷+核桃豆浆～营养早餐打卡，一整天能量满满哦
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2023年7月20日～牛油果虾仁滑蛋佐法棍➕胡萝卜苹果汁～对虾仁和滑蛋真的没有抵抗力，一不小心就吃撑了～🌞#早餐
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2023年7月1日～香煎三文鱼➕芝麻拌菠菜➕百香果枸杞蜂蜜～告别6月，迎接7月，从一顿美好的早餐开始🌞
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2023年8月6日～中式四喜福袋➕中式海鲜蛋羹～热气腾腾的中式早餐，四喜福袋带来满满福气哦！
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023年8月10日～土豆蟹肉棒沙拉➕蒸贝贝南瓜～简单的减脂早餐，想掉肉吃它就对了！
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2023年9月1日～豆干榨菜肉丝面➕煎蛋～9月第一天，早餐就吃碗面吧！
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2023年8月4日～比萨总汇吐司➕胡萝卜苹果汁～周五早上喝点果蔬汁，为周末到来清清肠胃
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2023年7月17日～萝卜丝海鲜粥➕蔬菜鸡蛋饼～早上的暖心粥，都差点压不住周一早上工作的爆脾气，新的一周～早🌞#早餐
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等了一晚上，早餐都没做，杜苏芮还是往泉州偏移了～泉州的朋友注意安全！
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2023年8月14日～鸡蛋可乐饼➕南瓜牛奶燕麦粥～说实话我真不知道它为啥叫鸡蛋可乐饼，周一早上好🌞
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2023年8月23日～煎蛋吐司➕核桃黑芝麻糊～好好吃早餐呐！才能抵抗外界乱七八糟的躁动～
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2023年7月14日～白菜豆腐肉丸汤+海苔玉米饭团～又到周五啦，简单的中式早餐，暖呼呼的
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2023年8月25日～黑椒土豆泥➕山药炒木耳～最近是爱上了山药，清脆爽口，简直停不下来！早上好🌞
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2023年9月22日～番茄牛肉拌面➕胡萝卜苹果汁～我们对生活有太多期许，却从未真正生活过
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2023年7月16日～巧克力香蕉可丽饼➕拉不花热拿铁～人生诸多憾事，但只要诗在，黄鹤楼就在，长安就在～@长安三万里 #早餐
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低卡牛肉沙拉，简单更健康
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2023年8月1日～家常豆腐饼➕香蕉燕麦奶昔～8月份的第一天，记得吃早餐哦！必须活力满满💪……
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2023年7月31日～芋泥吐司卷➕核桃芝麻豆浆～特殊的日子里，用一顿芋泥卷迎接吧，一定要看到最后哦～#早餐#订婚#我们订婚啦
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2023年7月22日～越南卷➕南瓜栗子燕麦奶～太贪心了玩读子，这么大的越南卷该怎么下口呀～早🌞#早餐
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2023年8月5日～香葱芝士玉子烧➕红豆燕麦奶～周末早上好🌞～简单好吃的芝士玉子烧，有空在家可以学起来了！
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2023年8月21日～葱油拌面➕瘦肉片汤～周一早上好🌞！早餐记得吃哦～
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2023年8月24日～奶香紫薯饼➕味增热汤面～简单健康的奶香紫薯饼，在家轻松做🌞
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2023年9月13日～猪扒米汉堡➕南瓜烤蛋奶➕香蕉奶昔～虽然忙碌了一早上，看着学妹大口吃早餐，幸福☺️
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2024年3月14日～日式炒乌冬面➕番茄牛肉汤～酸酸甜甜的番茄牛肉汤配上乌冬面，一大早吃得很撑！
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2023年7月21日～爆浆芝士紫薯饼➕味增杂菇乌冬面➕红枣鸡蛋姜汤～红枣鸡蛋姜汤男士们学起来，每月女生特殊时期用得上哦～#早餐
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2023年8月11日～生滚牛肉窝蛋粥➕清爽黄瓜饼～秋后的早晨开始微凉了，用一碗牛肉粥温暖一下吧！早🌞
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注意力▶️时间▶️金钱，保持专注，热爱生活，简简单单又是一餐！日式炖菜➕蜜糖吐司🍞#今日份早餐 #早餐 #vlog日常 #早餐吃什么 #记录真实生活
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2024年3月1日～手抓饼三明治～懒人必会早餐，营养、好吃、时间又快！
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2023年8月16日～米饭煎饼➕酒酿冲蛋汤圆～以后隔夜的米饭这么做，简单好吃又不会浪费！
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2023年8月3日～闽南白粥➕苦瓜酿鸡蛋➕干煎三文鱼～简单质朴的白粥，暖心又暖胃♥️
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2024年4月22日～番茄虾仁意面➕玉米浓汤～简单的番茄虾仁意面，酸酸甜甜，美好的一天从早餐开始！
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2023年7月5日～生菜鸡蛋面➕肉泥洋葱饼～知足不辱，知止不殆，可以长久！人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容～早🌞～记得吃早餐呢～
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2023年8月29日～蒜香面包➕牛奶鸡蛋燕麦粥～早起、早餐、早读，早上来一碗温润爽口的牛奶鸡蛋燕麦粥🌞
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2024年1月29日～美龄银耳羹➕萝卜丝虾米饼～周一早上有点儿赶，为学妹准备爱心早餐便当！
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2023年7月3日～暖胃南瓜粥+葱花虾皮鸡蛋饼+凉拌木耳～尊重他人，放低自己，才能行稳致远……
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2023年8月9日～焦糖香蕉松饼➕玉米燕麦奶～早餐松饼的配方简单好操作，关键真的很好吃哦！
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人人反对偏见，可人人都有偏见，周六早上好🌞#早餐