Day 85减肥日记 OK昨日持续掉秤五两！是不是可以判断掉小平台啦！继续坚持住！
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求助：是不是要吃一顿放纵餐，提升一下代谢？？Day 86: 减肥真实记录 昨天强忍饥饿感，今天一丢丢都没掉😭
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Day 89-吃放纵餐啦！饭前饭后，涨秤1.2斤！
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减肥日记day78 昨日掉秤0.15kg！虽然少，但是再掉 嘻嘻嘻 继续坚持✊
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Day 88: 减肥日记 今天简简单单吃一点，明天放纵餐—烤肉！😁昨日没掉秤，涨秤5两
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大基数女生减肥待在82kg的第六天，继续坚持吧🥹
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Day90 减肥记录 放纵餐后的补救😂昨天涨了1.2斤，0.6kg。在预期范围内，今天是补救措施，昨天也加了运动。特别明显的是放纵餐后进食的欲望明显降低了😂
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减肥日记 day82 终于下77kg了😭坚持住 在外婆家吃饭也得控制哦！
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瘦了28斤｜减肥也要变着花样吃好吃的
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今日体重不变，已经三天了，一直在82kg🥹🥹
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Day 79 没有掉秤 悲伤的一天
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减肥记录，Day 72，从奶奶去医院开始，到现在掉了2.2kg，继续坚持吧
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花74天减下30斤！！继续坚持下去✊
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大基数女生生活化减脂饮食的一天，今天尝试了七年五季的黑森林蛋糕，味道还是不错的，而且感觉是有饱腹感😋
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减肥日记：一天掉了一斤多，连续几天的缓慢掉秤，昨天断崖式下降！！开心🥳
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大基数女生生活化减脂饮食记录 昨日掉了一丢丢，嘻嘻，感觉会慢慢变慢，继续加油👏
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150cm 180斤减肥打卡第12天 -0.15kg
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减肥日记，简简单单记录一下减肥两餐饮食！体重下降缓慢，同志任需努力💪
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梁甜甜减肥日记
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大基数女生一日两餐减肥记录 哭泣。放纵后第二天，又重了
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今天中午正常吃菜，控制住量，不多吃！坚持减肥！加油！！！
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Day 84:坚持减肥 体重又一次降到了77kg以下了 坚持住！千万不要再涨回去了😢
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大基数女生减肥一日两餐饮食记录 昨天掉了一丢丢，今天任然坚持✊
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第二个30天，瘦了6kg，60天，总计瘦了24.40斤，继续加油！👏
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大基数女生终于掉下82kg啦🥹7天了！坚持住！！
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大基数女生端午节短暂放纵的一天 昨天中午吃了大餐，但是我还是掉秤了 开心
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已瘦36斤…这玩意真的巨巨巨掉秤！！！
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Day 81：坚持减肥！ 体重掉了一丢丢，但还是在77kg以上 只能坚持 坚持就是胜利✌️
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150cm 180斤减肥打卡的第11天
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150cm 180斤 减肥打卡第20天 减重0.25kg 还是不错的哈哈哈哈，感觉今天的量还是挺多的，减肥继续坚持住吧
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150cm 180斤 减肥打卡第22天 体重掉了0.25kg。这几天在连续掉秤中，加油加油
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大基数女生生活化减肥饮食记录 昨日掉0.65kg 掉大秤，感觉是因为昨日下午不停拉肚子的原因🥹
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大基数女生生活化减肥饮食打卡 昨日体重没变😭今日早上便利店系列 坚持住
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今天体重怎么比昨天还重啊。。。明明昨天下午就没吃东西，只喝了水而已
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减肥day 80 昨日涨了五两！已经好几天不下降了，严格控制的结果😭
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减肥第73天，纯饮食减肥！快突破30斤啦！！继续加油吧！今天面包太甜了，差评
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瘦了28斤｜我能坚持这么久瘦这么多已经很厉害了！
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大基数女生端午外婆家稍微放纵的一天 昨日体重下降0.25kg 其实感觉也没有吃多少🥹明天看体重吧
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大基数女生生活化减肥饮食记录 昨日体重上升0.15kg 应该算正常体重波动，继续加油
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掉了0.65kg！完全没想到，昨天吃的比之前还多一点🥹🥹继续加油！
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我给你们整理好了！减肥食谱分享！