学习陈氏太极拳常犯的八种“弊病” 示范解说 通俗易懂 （下）
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站桩必须要经历的5个阶段，你是第几个？
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想练好太极拳就要懂得“螺旋缠丝劲”看完秒懂
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太极拳如何不伤膝盖？之“逢提必沉”
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太极拳如何不伤膝盖？之“裆走后弧”
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做到松腰落胯，先要弄清“屈膝”与“跪膝”区别
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陈氏太极拳83式 老架大架 精讲5-6 详细讲：技击含义 通俗易懂
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早上练太极拳60分钟 却花一半时间在“云手”上 快速进步法
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浑元桩功分享，跟着《口令引导词》轻松学站桩
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学太极拳应该从步型步法开始 这8种步法通俗易懂
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一分钟说清陈氏太极拳“缠丝”vs杨氏太极拳“抽丝”区别
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初学太极拳如何打出“气感”？这3个手型手法足够了
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站桩为什么要空腹？
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修炼太极拳要诀20条 理论+示范 初学通俗易懂(上)
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站桩与呼吸的关系 看懂以后再也不纠结了 腹式呼吸形成全过程
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哇塞！原来站桩时膝关节要这样做才对！
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太极拳走对3个过程 读懂 “太极胯” 师父不教也不怕
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站桩入门 初学者快速进入状态的15个要求 站得久不如站的对
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80%的太极拳初学者听完这些话少走了5年弯路（教学后话）
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站桩可以打开经络吗？看看你有没有这2种感觉！
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手把手一起体会“气沉丹田”很简单 2个要点你也会（妙不可言）
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正确理解太极拳的“松” 这2个方法可以“去僵求柔”
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陈氏太极拳画圆
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站桩姿势这样调整才是合理的 开始前的5个准备式工作很重要
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太极拳教学 方法分享 2个快进步的原因 手把手带你“裆走后弧“
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太极拳防止伤膝的8个式子示范 分享公认关节养护方法
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站桩4步调形法 3个自检方法 学习站桩再不怕老师不在身边
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太极拳习练者常犯的12种“弊病” 示范细说 新人秒懂
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太极拳为什么要慢练，什么速度好？
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松腰落胯含胸拔背如此科学
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太极拳“松活弹抖”的基础 就是掌握这4大块的放松
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坐着凳子找“松腰落胯”
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读懂太极胯师父不教也不怕！那如何练呢？
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练好太极拳的方法分享：头、手、裆、膝等12处要求都示范了
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搞懂了太极拳移动重心的规律，太极拳你也就练对了
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内家拳“外三合”的作用 找对两个技巧 拳架外形鼓荡 浑然一体
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陈氏太极拳之 松活弹抖 三种习练方法公开 拳论：第六讲 易懂
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“无极桩”与“浑元桩”有什么不同？3个站桩习练基础分享
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太极拳，站桩之前最好都做充分的热身。
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掌握这3点 “太极拳丹田内转法” 你也可以 白话版易懂
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站桩“入门”常见8种身体反应汇总 4个坚持的理由（反应篇）