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敏感羞耻大脑易被人操控?丧失价值防御是PUA内耗抑郁根源【脑科学】
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参考资料: The highly sensitive brain: an fMRI study of sensory processing sensitivity and response to others' emotions Published online 2014 Jun 23. doi: 10.1002/brb3.242 Greven, C. U., Lionetti, F., Booth, C., Aron, E. N., Fox, E., Schendan, H. E., . . . Homberg, J. (2019). Sensory Processing Sensitivity in the context of Environmental Sensitivity: A critical review and development of research agenda. Neuroscience and Biobehavioral Reviews, 98, 287-305. doi:10.1016/j.neubiorev.2019.01.009 Pluess, M., Lionetti, F., Aron, E., & Aron, A. (2021). People Differ in their Sensitivity to the Environment: An Integrated Theory and Empirical Evidence. PsyArXiv 我们进入到一个对高敏感人群极不友好的时代,海量的信息、更容易传播的负面内容 都会刺激高敏感者产生恐惧与羞耻。 而谁能在这样的环境当中保持适当的心理防御,谁就有可能最大化的保护好自己的人格,避免自我PUA,详情看视频。
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“你有没有发现:只要你一整天都很认真的学,少用手机,完成该完成的任务,运动半小时出点汗,内心就会感到平静和快乐,也不会再胡思乱想,患得患失,焦虑不已了。”
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他突然变得很厉害,他学会了钝感力、屏蔽力、他开始与自己和解,开始把破碎的自己拼起来,把自己从自卑社恐精神内耗的深渊里拉出来,他不在被爱情所束缚,他要为自己活一次
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