划船机加满拉不动找个人给我辅助
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负重俯卧撑收益大于卧推
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单引刚解锁最舒服的辅助做组方法
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你能拉200+但是你能这样拉140吗
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这算全网大体重最标准单引了吧，不算那我继续练（91kg）
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直接给旁边那哥们看傻了，相当暴力
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划船机的力有个上限，所以不用担心会拉坏
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纯反手单引难度会单引的才真的懂
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我朋友掉悬崖了肯定噶不了，负重60kg挂杠
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朋友不信我能130kg划船，划起来了叫我爹
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新手第一次硬拉140kg什么水平
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划船机满片速拉，划龙舟天赋选手
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基本不练硬拉，还是圆背硬拉舒服
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比拉s还顺的130kg高位下拉
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身材和力气严重不符感觉
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70kg二头弯举90kg体重
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夹胸器械极限开发
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健身现在吃的一些补剂
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三头下压你做对了吗
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199臂展65kg超程引体什么水平
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病一个月，终于重开鬼背
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185cm180斤徒手训练
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细狗进健身房一年多，做过的健身挑战
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健身版听泉，身材很开门
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不节食的街健人有多猛
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拉上去的时候就不对劲了，果然
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130kg颈后继续适应
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怕长体重，高次数，不做转化，指力核心不够，瓶颈期必卡
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解锁前水平后可以尝试的专项力训练
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90kg弹射双力臂
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艰难恢复到160KG
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器械已经到极限了
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94kg自重引体向上，有点难
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185斤了边拉引体边补可乐增肌
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90kg引体向上过头什么水平
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215kg杠铃提拉，刚刚重量算错了，重新拉一遍
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是要摔死才换单杠吗?是的
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负重引体练这种类型的弯举最好
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90kg街健的身材，单引随便拉
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88kg小伙街健入门
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今天练弱肩训练呀