growingannans安娜 | 28天HIIT挑战day1 | 30分钟全身HIIT+5分钟拉伸 | 无器械有氧无氧全身减脂暴汗 | 35首华语快歌
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帕梅拉66分钟爆汗燃脂HIIT|含拉伸|消耗700+|新手慎入!!!
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帕梅拉—48min有氧燃脂有氧合集训练｜全程站立整个暴汗｜全身能量激活燃脂训练！有趣燃烧卡路里｜热血暴汗！！
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安娜30分钟军事化燃脂HIIT超级爆汗的家庭锻炼 （包热身+拉伸）
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帕梅拉30分钟合集！暴汗燃脂+拉伸！
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【跳完瘦两斤！周杰伦华语bgm&jo姐】40min间歇高强度TABATA暴汗燃脂踏步走｜疯狂踩点无比上头｜快速燃脂500大卡
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【凤凰传奇bgm&帕梅拉三部曲+拉伸】内啡肽+最佳HIIT+站立腰腹HIIT｜疯狂燃脂600大卡｜7天瘦3斤挑战｜暴汗减脂！！！
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【虚弱体但501卡！】21天瘦十斤系列！华语金曲x卡点帕梅拉燃脂操hiit！35min清晨空腹有氧 宅家隔离趣味有氧！小空间友好！小白虚弱体进！
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【适合中国宝宝的瘦身运动】Eleni Fit 腹肌终结者！超猛燃脂瘦腰腹瘦大腿！全程站立无间歇，33分钟暴汗燃脂有氧减肥减脂塑形瘦身瘦大腿瘦腰腹瘦手臂瘦全身！
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【Eleni Fit】燃脂500大卡！30分钟HIIT舞蹈操运动，全程站立快乐减脂！
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暴汗燃脂！20分钟趣味有氧舞蹈操，太畅快了！（Eleni Fit）
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帕梅拉+k歌，经典歌曲串烧，30分钟全程站立带拉伸，暴汗燃脂瘦全身，（内啡肽+旁若无人+拉伸）21天瘦身打卡！day1~大家一起来打卡，把目标体重打到公屏上！
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【Anna】40分钟沉浸式无跳跃HIIT+核心训练｜全身训练｜无重复
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【周杰伦歌单*Eleni Fit】45min站立有氧600大卡!中高强度有氧操!跟着周董嗨起来!快乐打卡冲冲冲!
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【growingannanas】40分钟全身哑铃强度训练，不重复，在家锻炼，全身塑形！
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瘦腰+瘦腿！30分钟腹肌、大腿组合训练，全程站立无跳跃！（Eleni Fit）
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growingannans安娜 | 30分钟全身HIIT+5分钟挑战+5分钟拉伸 | 无器械有氧无氧全身减脂燃脂 | 热血超燃英文歌单
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【投屏版】60分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
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【魔鬼2遍600卡！】突破平台期！来点强度！卡点kpop二三四代经典女团&solox eleni fit 全程站立有氧燃脂hiit 极限小有氧
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【growingannanas】30分钟杀手级全站立HIIT&腹肌训练，无器械，无需重复，高强度暴汗！
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全程站立！30分钟HIIT全身燃脂训练，整个暴汗！（Eleni Fit）
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40分钟地狱级暴汗燃脂|高强度间歇训练，高效燃脂含热身拉伸组间休息，新手慎入
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【测完505卡！】21天瘦十斤系列！古早华语歌曲配lx 古早综艺！偷走你童年的mp3！！帕梅拉卡点燃脂hiit！35min清晨有氧！一遍跳不够！！
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【MIZI】超嗨华语歌单｜30分钟无跳跃无间歇全身有氧燃脂训练
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全程站立、无跳跃！30分钟瘦腰+瘦大腿训练，快乐打卡！（Eleni Fit）
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【JYP歌单】自用安娜减脂操|全程站立30min无跳跃|带计时
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【安娜growingannanas】30分钟节后燃脂HIIT-卡路里杀手训练
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【安娜】40分钟全身有氧训练，无跳跃，无器械，低冲击，膝盖有好。
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【安娜growingannanas】20分钟站立HIIT - 爆汗训练
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【安娜growingannanas】60分钟全身训练 - 高强度
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高强度暴汗燃脂搏击 有氧刷脂 空腹减脂减重
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Jo姐10000步 | 帕梅拉全身拉伸 | 励志正能量治愈歌单 | 全程站立全身中低强度训练 | 无器械有氧减脂塑形
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无器械小空间可做｜全程站立全身训练｜运动陪伴歌单 | 安娜growingannanas | 中高强度｜有氧无氧燃脂
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【growingannanas】30分钟站立HIIT＋腹肌雕刻训练
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帕梅拉 | 卡点广场舞歌单（一）带歌词 | 1小时站立有氧无氧全身训练含拉伸 | 无器械无躺地动作 | 暴汗瘦身减脂燃脂轻松掉称
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【安娜】30分钟 超燃组合HIIT 全身训练 暴汗燃脂塑形训练课程 快来挑战#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #安娜 #减脂塑形
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帕梅拉新三部曲，配上周杰伦的歌，谁不疯狂！暴汗燃脂瘦全身，瘦腰瘦腿瘦肚子，21天打卡计划开始！（内啡肽+心如火烧+站立有氧hiit+拉伸）
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帕梅拉 - 10分钟 有氧一千步｜踩点狂魔 暴汗预警 只要我走得够快 脂肪就追不上我
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【安娜growingannanas】45分钟 全身HIIT+腹肌训练 - 高效燃脂 - 无器械要求
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【适合中国宝宝的瘦身运动】凤凰传奇&Mizi 45分钟大基数有氧超猛瘦全身！全程站立无间歇！无跑跳无深蹲无弓步～瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身！减肥减脂塑形瘦身～
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【安娜growingannans】30分钟 全身爆汗训练