坚持第16天！
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小肌肉男俯卧撑打卡来了
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坚持第八天！（一个赞10个俯卧撑，点完第二天兑现）
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活力四射的大炮_2024_07_15_16_23_47_319
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自从看到她, 我就爱上了这项运动
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你也要加油啦，来跟我一块练起来！今天140个俯卧撑，加油坚持自律！
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大叔家住17楼，打包视频
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一个赞10个俯卧撑！（第五天，老规矩一个赞10个俯卧撑）
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腰突｜继续打卡这套华山医院的增强腰背力量的动作，其中不适合的我的运动已经跳过了哈，就不要纠结某些动作啦，急性期过后已经满满一年了，也在收获更好的自己！
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每天100个俯卧撑，加坚持第15天！
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一次性150个俯卧撑！挥洒的汗水才是青春的光辉
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肌肉护士弟弟突然紧张起来了
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每天锻炼一小时！
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天冷了，多来点赞，让我动起来出出汗！🥶（老规矩:一个赞10个俯卧撑，点完明天兑现）
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坚持俯卧撑第243天，俯卧撑40×5=200个，卷腹50个
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三伏天怒减20斤！附懒人攻略！快来一起逆袭
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一天100个俯卧撑，第18天！
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MIZI30分钟全身有氧运动*华语歌单|全程站立 新手友好 无下蹲 无弓步 无跳跃|全身塑形燃脂 减重 动作无重复 带热身 带拉伸
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陪你练15分钟体能
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66岁，一次做46个下斜俯卧撑，锻炼上胸肌和手臂力量
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今日已做100个俯卧撑，坚持第14天！
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早上好冷，你的训练也别断！（一个赞10个俯卧撑）
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训练想要不受伤？进步快？看这里！（俯卧撑为例）
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才不是零才不是零才不是零！
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找到了呢
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无论你看不看得惯，我们偏要又美又强
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卧推肩膀有不适感？年纪轻轻就关节炎？根本没有这回事！
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坚持第12天，一天100个俯卧撑！
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俯卧撑，真的能把身材练好吗？
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[锻炼]2024年07月13日 健身-原地跑跳20分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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同志们，我的一天来了～
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伏阳蹲提升阳气增加s强，每天练习30次坚持练习七天，七天后你会发现不一样的惊喜
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今天爬山，你骑车干嘛！
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别看了，一块练！老规矩：一个赞10个俯卧撑，点完明天兑现！
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百公里骑行！
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年龄只是一个数字！！
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一次性一百个钻石俯卧撑，后面做的肌肉太酸了，打算按每天100个的训练量来做
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浅浅尝试一下！（三只单手俯卧撑）1
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让努力去感动运气。 #花式俯卧撑 #力量美 #日常训练
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又坚持一天！第19天！
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拳击手如何做俯卧撑/