V
主页
京东 11.11 红包
男促睾女翘臀,好生活从下半身开始!
发布人
男促睾女翘臀,好生活从下半身开始!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
“蛙式深蹲”:内脏脂肪的克星!雄性激素的源泉!
肾气不足就做“乞丐蹲”:每天15分钟腰不疼,10年便秘也通了!
每天“鸣天鼓”强肾壮腰,护肝明目!
这就是撞击男人的连招哈哈哈
便秘、痔疮“打屁股”?这姿势就TM离谱。。。。
我长头发了!!!!
罗汉升阳蹲:腰马合一,下盘硬又稳!
「强化武器」:武器大师必练——金刚顶!
懒人补肾:睡前一个小动作,肾气充足腰不疼!
「升阳运动」:阳气不达,宗筋不立!每天3分钟阳气溢出来!
手动挡怎么开不伤车?这2点很重要!
功能性训练「军火库」之蜻蜓点水:全面提升下半身运动能力
“踮脚小便法”扶阳固本,补充肾气,阳气充足腰不酸!
想壮阳,别瞎忙:肾经五输穴帮你忙!
提升腰力第二式“老婆乐”:每天10分钟,有效强化武器!
多按这里补肾气:每天3分钟,男人精力旺,女人皮肤滑!
养肝就是养命:每天拍腿5分钟,肝脏无毒一身轻!
每天15分钟“金刚坐”瘦腰减肚子,7天治好老便秘!
3个动作每天3分钟,做男人更轻松
八段锦动画版,每天一遍,身体硬朗!
男人腰不好,生活好不了:学会反向桥式,腰好肚子也小了
强化身体后侧动力链,提升“运动”表现!
10个深蹲不如一个“旱厕蹲”:强化膝盖,防腰疼,升肾阳!
「武器增幅」:天天猛男青蛙趴,夜夜媳妇笑哈哈!
“擦地健肾法”老婆看了乐开花!地板干净身体也硬朗!
武器大师补肾日记:打铁还需自身硬!
肚子大,战力差?8分钟跟练减掉大肚子,提升战斗力!
一个动作专减大肚子,每天坚持还能提肾气!
哥萨克蹲:增肌、减脂又促睾!
最简单的补肾方式:每天踮脚100下提升肾气,肾气足精力旺
来虐臀|臀推夹球,直接起飞了
下盘稳办事准!“叶问蹲”腿部训练王牌动作!
我可能是第一个用易筋经强化武器的up!
蝎子功:每天100下,腰板硬起来!
补肾区up改吃播了?
2个动作在家开鬼背:鬼背一开,阳气自然来!
脚跟倒走法:打通肾经,三进两退倒着走,肾虚腰疼不再有
针对性训练,让另一半更爱你!日常强化武器
睡眠不好记忆力差的甩甩手,安神醒脑促睡眠
后背肥厚丑又老!多练这个动作:腰背有劲,肾不虚!