坚持就是胜利（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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【杜蕾斯】实战教学：武器耐久度+1
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1M，牛牛好喜欢做俯卧撑哇，可以掌控频率和力度，感觉就像···
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坚持俯卧撑第245天，俯卧撑40+20+15+15+15+15+10=130个，卷腹50个
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坚持锻炼，意志与身体的双重胜利（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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一次性30个俯卧撑后继不足，
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健身房最“讨厌”这种人之 屈膝抬腿卷腹
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年过30，一定要多练练前列腺锻炼法，让你80岁仍保年轻态
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[锻炼]2024年08月01日 健身-原地跑跳20分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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小兵挑战120秒做1个俯卧撑！
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坚持俯卧撑第244天，俯卧撑40+40+15+15+15=125个，卷腹50×2=100个
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简简单单，继续锻炼 （20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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薄肌小哥哥卷腹示范
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回学校了，跑个两公里（两公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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继续跑步，简简单单两公里（2公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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下点小雨，宿舍锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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开学返校，继续锻炼（2公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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下雨了，宿舍锻炼
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坚持锻炼，收获快乐 （20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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坚持锻炼，收获健康（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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帕梅拉 - 10分钟 魔鬼有氧｜大笑面具 暴汗内啡肽 站立腹肌训练
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今天也是坚持锻炼的一天（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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每天踢腿60下，全身湿气都排空。让你走路带风，全身轻松
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[锻炼]2024年08月04日 健身-原地跑跳65分钟
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又是坚持锻炼的一天（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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我说他有点儿塌腰，他还不信，让我给他拍下来，现在看来确实有点儿塌腰。
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每天100个俯卧撑D12
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简简单单，坚持锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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简简单单，继续宿舍锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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坚持锻炼，拥抱健康（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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坚持俯卧撑第256天，俯卧撑40+40+15+15=110个，哑铃深蹲30+10+10+10+10+10=80个
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还在生病，坚持锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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帕梅拉45分钟合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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简简单单，宿舍锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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我弟还是有点实力
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简简单单，跑个五公里（5公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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俯卧撑第9天|健身治好了我的内耗
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坚持俯卧撑第260天，卷腹50×6=300个，今晚只练卷腹
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又是坚持锻炼的一天，加油(ง •̀_•́)ง（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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有点感冒，宿舍锻炼（20俯卧撑，20卷腹，20交叉腿）×2
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又下雨了，继续宿舍锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2