V
主页
京东 11.11 红包
做完卧推后腰酸?可能是你的呼吸模式不良导致,这样做就好了
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
叫板李维刚!刘锐卧推230公斤11次玩一玩!极限无疑刘锐更强,同体重的话我看那未必!
体脂9%60kg卧推一百kg太爽了
练胸|卧推多少能练出这样的胸肌?
两个月,从最重的105公斤到85公斤,忍受过饥饿、对抗过失落,现在向更大的目标前进
徒手之力卧推100kg3个
练胸总是肩膀疼,应该怎么解决?
今天被嘲笑卧推动作有问题,卧推不是卧倒再推吗?
如果你准备将实力推加入肩部训练中,建议放在第一个动作,因为可以先用大重量低次数刺激神经兴奋,再用小重量多次数增加泵感和充血反应
卧推171,年低180问题不大,发现问题解决问题就好了@高硕
卧推增力为什么那么慢?
肌肉男挑战极限!实力推举80公斤4次,卧推100公斤4次,展现力量之美。
张氏卧推,起不来就死,大不了救我!
国外力量狂人的超强递减卧推训练!!!
横山晃生无腿卧推250kg-这世界癫了
大家觉得我还有多少进步空间
新手要做好卧推一定要一如既往的习惯不戴任何护具独立出杠,这跟你是用健美推还是力量举推没有什么关系
阿纳托利:我是这样练胸的
弹胸=练爆发吗?聊一聊体育生卧推!
手痒
带护腕起来了。昨天练了进200三分 没力气
上斜VS平板VS下斜,哪种卧推更好呢?
90kg,5✖️8,一年前新手时期被嘲讽的重量,终于可以做组了。
普通上班族半年三大项可以进步多少?线上学员施总三大项PR时刻(PR+50KG)
做好卧推,这个辅助动作是必备
哟~什么风把你给吹来了! 原神刻晴cos
三项730kg三组
【运动康复】卧推时肩痛,先不要急着放弃卧推,可以试试用这个动作来改良,注意控制,或许就不痛了哦
细节满满的胸肌训练,带你打造饱满的胸肌
停顿卧推170×3,最后一个有点致命抬臀,推完减到155 3×3
挑战上斜卧推100KG,手腕有点难受,是不是该戴护腕了
【吐血提醒】伸肌训练要小心,千万不能激进,不然你离肌腱炎就不远了
卧推逃杠,保命技巧,你可以不用,但是不能不会
听说大学生卧推130kg已经是万里挑一了?
160 6x7 最后一组
沉浸式体验160kg卧推
70公斤杠铃卧推……#健身
做卧推利用好这个技术,不仅可以推的更重,而且又安全
卧推100KG在b站算入门吗?
15岁不是青少年,难道是你大爷?
把上胸练好不一定非要做上斜卧推,关键是做好胸廓的扩张和胸椎伸展