京东 11.11 红包
做完卧推后腰酸？可能是你的呼吸模式不良导致，这样做就好了
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叫板李维刚！刘锐卧推230公斤11次玩一玩！极限无疑刘锐更强，同体重的话我看那未必！
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体脂9%60kg卧推一百kg太爽了
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练胸｜卧推多少能练出这样的胸肌？
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两个月，从最重的105公斤到85公斤，忍受过饥饿、对抗过失落，现在向更大的目标前进
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徒手之力卧推100kg3个
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练胸总是肩膀疼，应该怎么解决？
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今天被嘲笑卧推动作有问题，卧推不是卧倒再推吗?
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如果你准备将实力推加入肩部训练中，建议放在第一个动作，因为可以先用大重量低次数刺激神经兴奋，再用小重量多次数增加泵感和充血反应
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卧推171，年低180问题不大，发现问题解决问题就好了@高硕
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卧推增力为什么那么慢？
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肌肉男挑战极限！实力推举80公斤4次，卧推100公斤4次，展现力量之美。
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张氏卧推，起不来就死，大不了救我！
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国外力量狂人的超强递减卧推训练！！！
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横山晃生无腿卧推250kg-这世界癫了
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大家觉得我还有多少进步空间
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新手要做好卧推一定要一如既往的习惯不戴任何护具独立出杠，这跟你是用健美推还是力量举推没有什么关系
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阿纳托利：我是这样练胸的
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弹胸=练爆发吗？聊一聊体育生卧推！
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手痒
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带护腕起来了。昨天练了进200三分 没力气
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上斜VS平板VS下斜，哪种卧推更好呢？
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90kg，5✖️8，一年前新手时期被嘲讽的重量，终于可以做组了。
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普通上班族半年三大项可以进步多少？线上学员施总三大项PR时刻（PR+50KG）
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做好卧推，这个辅助动作是必备
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哟~什么风把你给吹来了！ 原神刻晴cos
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三项730kg三组
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【运动康复】卧推时肩痛，先不要急着放弃卧推，可以试试用这个动作来改良，注意控制，或许就不痛了哦
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细节满满的胸肌训练，带你打造饱满的胸肌
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停顿卧推170×3，最后一个有点致命抬臀，推完减到155 3×3
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挑战上斜卧推100KG，手腕有点难受，是不是该戴护腕了
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【吐血提醒】伸肌训练要小心，千万不能激进，不然你离肌腱炎就不远了
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卧推逃杠，保命技巧，你可以不用，但是不能不会
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听说大学生卧推130kg已经是万里挑一了？
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160 6x7 最后一组
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沉浸式体验160kg卧推
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70公斤杠铃卧推……#健身
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做卧推利用好这个技术，不仅可以推的更重，而且又安全
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卧推100KG在b站算入门吗？
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15岁不是青少年，难道是你大爷？
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把上胸练好不一定非要做上斜卧推，关键是做好胸廓的扩张和胸椎伸展