京东 11.11 红包
补强后侧！文弱书生平底鞋深蹲240公斤5次
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暴躁的肉花！方神暴蹲300公斤！
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参加了一场非常有意思的街头硬拉挑战赛，最重拉了252公斤，认识了非常多的新朋友，衷心希望力量举训练能够更好的普及到大众中去，全民健身一起行动起来！
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ATPR！文弱书生三大项765公斤！深蹲330卧推150硬拉285 Full Vlog
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这样的幅度够深了吗？文弱书生深蹲250公斤3次组
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深蹲270KG｜北海合浦｜顽铁时代探店VLOG
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被架高背刺的一天…文弱书生平底鞋深蹲270公斤（Heavy PR）
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弱项先行！文弱书生平底鞋深蹲210公斤至230公斤合集
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备战南宁IPL｜3 weeks out｜深蹲280公斤
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从未如此强壮！文弱书生深蹲280公斤新的PR！
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这算空气蹲么？文弱书生深蹲193公斤2组7次
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宣判封顶！隶德体育全新赛级三项杆深蹲300公斤实战测评！&NeedIron铁种举重服全新发售！
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有朋自远方来，不亦乐乎？文弱书生VS东北悍匪SBD三大项全记录
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农夫行走初尝试｜传统硬拉250公斤2次
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1 WEEK OUT｜275&250
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沉浸式深蹲｜文弱书生深蹲0至260公斤3次全过程
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战斗爽！文弱书生深蹲新PR暂停265公斤2次
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远远不够！小破PR深蹲285公斤2次
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有人说我硬拉像蒋哈克，于晏你怎么看？｜文弱书生硬拉265公斤2次
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真是一场酣畅淋漓的蹲推训练！赛后状态恢复，文弱书生裸膝深蹲200公斤做组｜卧推140公斤两次组PR
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深夜打卡东莞专注重训铁馆｜深蹲280公斤Full Vlog
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在比赛场地深蹲300公斤卧推140公斤Full Vlog（视频末尾附热身过程）
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纵享丝滑！文弱书生深蹲225公斤2组7次
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和深蹲300+公斤的选手一起训练是种怎样的体验？
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日常深蹲300公斤是种怎样的体验？文弱书生第四次深蹲300公斤Full Vlog
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深蹲195公斤5*5做组，目测rpe5?
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HARDWORKING“卧推训练！”💪🏋️‍♂️
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深蹲282.5公斤｜隶德举重服实测体验｜第一次水牛杆深蹲｜长视频真实测评视频结尾附测评总结
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北海｜力量革命｜深蹲280公斤（路人反应有点意思哈哈哈～）
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文弱书生朴实无华的夜量举 深蹲305卧推145
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深夜小铁馆推拉训练沉淀
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IPL赛前两周SBD日｜265/123/265｜IPL Nanning 2024
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疯狂的SBD日！文弱书生备赛670公斤三大项训练
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疲劳的SBD训练日｜偶遇网红大东减肥中｜20240721
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100kg什么时候能蹲的和60一样