7月26日 (3)髂腰肌力量
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
髂腰肌力量训练，久坐腰肌紧张僵硬
...
颈部力量训练，长期使用电脑手机人群
...
8月3日 (2)髋屈肌力量
...
膝关节稳定力量训练，身体后链肌群运动康复
...
骶髂关节紧张僵硬，久坐人群，运动康复
...
膝关节稳定性训练，加强髋膝踝肌肉力量
...
肩关节外旋训练，提升肩袖肌群力量，运动康复
...
冈上肌拉伸，肩关节活动受限，运动康复
...
7月26日 (3)臀背部拉伸
...
膝关节稳定性训练，提升主动旋转力量和活动范围，运动康复
...
颈部力量训练，改善体态和前倾，运动康复
...
肩胛缝紧张僵硬，菱形肌锻炼，运动康复
...
7月23日 (6)踝关节力量
...
髋关节活动范围，臀腿力量训练，运动康复 长期久坐髋活动受限
...
通过运动调整你的坐姿和站姿，头部前倾、圆肩和骨盆前倾。运动康复手法，拉伸肌肉和肌肉力量训练。
...
5月30日 (1)髋关节灵活性训练
...
骶髂关节训练，缓解久坐下背部紧张难受
...
7月4日 (4)下背部伸展
...
中背部训练，提升胸椎灵活度，运动康复
...
7月16日 (3)上背部训练2
...
缓解骶髂关节疼痛紧张，增加关节活动范围，肌肉劳损，运动康复
...
5月24日 (2)骶髂关节伸展
...
久坐办公中背部紧张僵硬，泡沫轴辅助伸展
...
久坐颈肩紧张僵硬，上背部训练，运动康复
...
6月9日 (2)髂腰肌力量
...
加强踝关节薄弱肌肉，维持关节稳定和力量，运动康复
...
踝关节劳损受伤，脚踝力量和稳定性训练，运动康复，物理治疗
...
几个动作缓解颈肩劳损紧张疼痛，提升肌肉力量，运动康复
...
骶髂关节训练，久坐开车办公人群
...
膝关节稳定性训练，内旋和外旋能力加强
...
髋关节活动能力训练，提升力量和活动范围，运动康复
...
梨状肌训练，坐骨神经紧张难受，运动康复
...
一个动作，释放久坐下背部压力，运动康复
...
胸椎灵活训练，长期静态工作含胸体态人群
...
肩胛骨活动能力训练，长期静态工作背部紧张
...
肩关节主动旋转训练，提升体态和活动能力，运动康复
...
足底肌肉力量和拉伸训练，踝关节活动能力
...
臀部力量训练，激活深层肌群，运动康复
...
6月12日臀背部力量训练
...
6月3日胸椎灵活性