无聊就数一下我做了多少个
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每天都能欣赏自己一万遍
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禁止偷懒开练变强！
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拿到新装备了兄弟们加油一起变强
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这个世界总会有人赢这个人为什么不能是你呢去努力不要犹豫！
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不管别人怎么说我都认为自己的感受最重要
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努力换来的结果
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穿&脱，有区别吗？
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日复一日的锻炼只为变得更强
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你们最喜欢的三种里面更喜欢那个，告诉我一下
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这个世界上只有一种真正的英雄主义那就是认清了生活的真相后还依然热爱它——罗曼罗兰
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第一个动作悬垂举腿主要练下腹部#腹肌训练
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努力和结果是成正比的
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兄弟们 咋就说牛不牛 要是你们也可以的把1扣评论区上 我看看有多少人
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负重俯卧撑~你能做几组呢 快自律起来和我一起练吧
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你敢和我一样吗
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你读书的时候引体向上能做多少个
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不可能，绝对不可能
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全吃了不知道有多补系列#1 （体操，13岁左右）
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穿上西装去上班，抗击打训练。
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俯卧撑基础训练，加强胸肩手臂肌肉力量
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只需一根弹力带获得大胸肌｜居家胸肌训练
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你就说你看不看吧！【倒计时13天】
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别偷懒，我们好像正值八九点钟的太阳一样闪耀
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185cm西安肌肉列车长引发舔屏，网友：我要上车
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不要浪费时间现在就去努力#星计划
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只穿白袜在户外健身O_o【户外健身】基础动作训练 day08
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坚持健身从我做起最后装逼失败这个单杠不单纯#冬奥见证官
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体育生换衣服
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白驹过隙⏰
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七夕特辑 仅限情人观看
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肌肉毛男肌肉放松
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Gogoboy去麦当劳点餐
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Michael Yoshida
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真空腹是这么练习的
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学习单腿蹲就只需要几个步骤
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这人在干嘛呢
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猜猜我抹的什么
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纵使黑夜吞噬了一切太阳还可以重新回来
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【减肥】狠心一次吧
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可以浅浅做点动物流了 跑步也可以加点速度了能切实感受到在逐渐恢复 继续保持耐心