日复一日的锻炼只为变得更强
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兄弟们动力来了开练#自律#健身#变强
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每天都能欣赏自己一万遍
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禁止偷懒开练变强！
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这才叫BBW - 我想变成马
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平板支撑之王！
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挑战戒色第16天打卡，今天放纵了一下，奖励了自己，放纵的感觉真快乐，明天继续减肥自律
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努力换来的结果
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这个世界总会有人赢这个人为什么不能是你呢去努力不要犹豫！
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一个多月没练腹肌的后果..
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拿到新装备了兄弟们加油一起变强
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不管别人怎么说我都认为自己的感受最重要
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总有一天我会变得越来越强……
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这个世界上只有一种真正的英雄主义那就是认清了生活的真相后还依然热爱它
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负重俯卧撑~你能做几组呢 快自律起来和我一起练吧
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动力来了打造麒麟臂开练#星计划
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你读书的时候引体向上能做多少个
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挺帅的 就是不能侧着躺
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女生一定要练胸！改善副乳杠杠的！！
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出了五斤汗
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你敢和我一样吗
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你都那么瘦了，还天天跑步啊？其实，保持运让自己变得更加自律平和，从而找回自己对生活的热爱。
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专注训练｜各花各有各花香
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不运动不绝食，轻松掉秤20斤！！！
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第一个动作悬垂举腿主要练下腹部#腹肌训练
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【帕总监健身日常】这个夏天带着肥肥的鸡肉过了
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都别睡懒觉了给我起床干饭自律锻炼
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男生痛苦压竖叉
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你真的会爬楼吗？一次说清楚“空腹燃脂之王”！
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这个世界上只有一种真正的英雄主义那就是认清了生活的真相后还依然热爱它——罗曼罗兰
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一对哑铃，在家暴增全身肌肉，就8个动作
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【菜菜没有马甲线】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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坚持住
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无论怎么样，永远保持前进
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区区45斤 姐三个月搞定！你当然不信！你以为姐在玩
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【健身】髋部灵活性的锻炼
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兄弟们 咋就说牛不牛 要是你们也可以的把1扣评论区上 我看看有多少人
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超狠！三伏天暴瘦30斤，爬楼全套计划
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强壮腰腹还减肥
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189的体育生，他是什么味道？
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瘦了50斤才敢说的大实话！