New Life Ep.9
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伤后--翻➕挺
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今日份CF--下肢力训
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今日CF--前蹲
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7分钟心肺训练
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宿醉后的恢复
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心肺拉爆的一天
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今日份CF--前蹲力训
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简单粗暴的WOD
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这个国庆
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吉首之行
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今日CF--划船8km
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CF训练--后蹲
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今日CF训练打卡
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回 魂
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【10月】极速车魂 第二季 18
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今日份CF训练
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主场储备
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绿色上瘾了两年多了，寻球友燥起来
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又是被关门的一天
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下肢训练--前蹲➕后蹲
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【安娜growingannanas】40分钟全身力量 - 配合哑铃
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蹲腿日
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《又大又好用》--背
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回到健身房训练--上肢推
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开启四月的训练
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回归力量训练--实力推
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今日份训练--翻➕挺
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回归健身房训练--上肢拉
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今日份训练
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今日份训练--翻➕挺
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恢复腿训练
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返锡开工啦
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今日存货--腿训
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蹲腿日
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今日腿训--前蹲➕后蹲
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跟Gandy的约练
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今日CF训练打卡
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肩训打卡
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克里斯 - 6分钟三头肌锻炼丨每天都可以做（跟练）
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周末上海力量训练