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路能走好了,人就自信。术后走路一瘸一拐?要做好这些细节
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路走好了,人就自信,康复也就成功了一半,术后走路跛行,打晃,可以看看这个视频分析
术后走路跛行、一瘸一拐?做好这3点,把路轻松走好
走路一瘸一拐,5五个训练带你改善
术后肌肉萎缩大腿没劲,怎么练都练不好,激活是关键,可以这样高效训练
走路还需要教?还真是,对于术后的朋友来说,这是恢复的过程,而且要把这个过程做好,跟着视频学习如何脱拐走路
主动角度小,腿还不直,看看如何恢复到能跑能跳的!三点建议,都在视频里
术后少折腾,就是加速恢复,按部就班走很重要
术后膝盖僵硬,不灵活,主动角度小,三个训练帮你改善
术后都三个月了,角度还能进步吗,回答是:当然可以,那我们需要做好哪些呢?
你还在忍疼掰腿吗?如何避免成为术后“困难户”,看看张先生的恢复之路
走路腿打软,跟肌肉力量不够有关系,锻炼腿部肌肉力量,重点要好好激活内侧头的力量,如何更好强化它,细节都在视频里
充分激活股四头肌,康复就成功了一半,改善术后走路一瘸一拐、膝盖僵,伸直受限
跛行、一瘸一拐很难受。路走好,人就自信了。你是术后多久脱拐的
shu后跛行,走路一瘸一拐,可能是下肢不够协调,怎么才能把路走好?细节都在视频里
无痛掰腿下角度,需要注意这几个点,细节都在视频里,做好笔记
大腿变细,肌肉萎缩,推荐三个强化训练
术后掰腿太疼,角度反弹,下不去,做好这6步,微笑角度训练,帮你持续角度进步
术后肌肉萎缩,靠走路是练不回来的,怎么办?这个训练可以帮到你
术后肿,角度反弹,一直忍疼掰腿,怎么更好的进角度?这样处理可能会更好……
术后腿不直,路更要走好
别光顾着掰腿了,看看能不能伸直,伸直受限走路都费劲
术后腿不直、走路跛行,可能是股内侧肌没有充分激活,可以这样做,帮你高效训练
小腿肌肉萎缩,推荐2个黄金训练
明明伸直很好,为什么走路还一瘸一拐?你可以这样去调整。
走路一瘸一拐,做好这2步,练好你的伸直
腿部有劲,康复不难,增加腿部力量可以有效改善走路不稳,跛行,打软腿,推荐5个练习股四头肌的锻炼,强化腿部力量
静养太久了,角度不好,肌肉都萎缩了,还有机会吗?
走路不稳,一瘸一拐,下肢没劲,练习臀部力量不能少,跟着视频学,1根弹力带带你强化
能正常走路,人就自信多了,你是术后多久实现的
你还在制动静养吗?看我们是这样做康复训练的
术后不会走路,做好步态的两个“期”你就自信多了
术后你是多久能轻松上下台阶?
术后腿没劲,走不远,也走不稳,一瘸一拐,除了练腿,还要学会强化臀部力量,4个训练教你强化
充分激活股四头肌,鸡蛋而重要,容易被叉友们忽视,简单的事情重复做,让量变产生质变
术后主动角度差,膝盖僵,回弯费劲,3个方法教你改善
为什么别人的角度轻松全角,而你却卡在了90度、120度
为什么你走路一瘸一拐,跛行不稳,可能是单腿稳定不够,5个训练教你提高单腿支撑能力
股四激活好,恢复就能早,术后早期股四头肌激活:要做好、要做对,做出高质量训练,就向成功迈进了一大步
除了股四头肌,也要加强腘绳肌的训练,更好的保护膝盖,增加膝盖稳定
为什么很努力训练了,肌肉还是萎缩,还是没劲,很可能压根你就没做对,做好这3个训练,充分激活你的股四头肌