路走好了，人就自信，康复也就成功了一半，术后走路跛行，打晃，可以看看这个视频分析
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充分激活股四头肌，康复就成功了一半，改善术后走路一瘸一拐、膝盖僵，伸直受限
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走路还需要教？还真是，对于术后的朋友来说，这是恢复的过程，而且要把这个过程做好，跟着视频学习如何脱拐走路
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shu后跛行，走路一瘸一拐，可能是下肢不够协调，怎么才能把路走好？细节都在视频里
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术后掰腿难？过了90度自己怎么进角度？节奏，强度怎么把控？细节都在视频里
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想要恢复正常行走，跟我一起做好这4个分解动作， 循序渐进锻炼，让你走路更稳更好
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路走好了，康复就成功了一半，走路需要身体多节段的协调参与。走路跛行、不稳的朋友看过来，细节都在视频里！
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术后居家进角度，这个方法很适合你，滑墙训练，帮胡女士轻松过100度
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5个训练方法，帮你恢复全角
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术后掰腿太疼，角度反弹，下不去，做好这6步，微笑角度训练，帮你持续角度进步
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脱拐后，走路跛行,一瘸一拐如何改善，教会你两个训练
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术后腿不直，走路跛行太难受，怎么办？666压直，帮你改善
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术后的腿，角度重要，消肿、锻炼肌肉亦重要，不能急于求成，学会等待，养+练结合，稳扎稳打
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走路腿不打弯直绷绷，3个动作逐步改善
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术后上台阶容易下台阶难，这是由于下台阶对于膝盖的压力会大一些，除了锻炼下肢的肌肉力量，也要得到心里放松
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大腿肌肉萎缩，走路、上下台阶没劲，要充分的激活并练强股四头肌
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肌肉萎缩，靠走路是练不回来的，需要进行针对性的抗阻训练，推荐大家5个训练，靠一根弹力带，就能有效增加臀腿力量
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术后少折腾，就是加速恢复，按部就班走很重要
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术后抬腿小腿往下掉，走路跛行，是为什么呢？看看视频分析，教你自我改善
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充分激活股四头肌，鸡蛋而重要，容易被叉友们忽视，简单的事情重复做，让量变产生质变
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术后慢就是快，认真的对待，少走弯路就是成功
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坐着角度大，趴着角度小？原因是这样
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走路跛行，一瘸一拐，可能是腿伸直有问题，如何自我判断和改善，3个训练帮到你
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走路打晃不敢支撑，跟我一起做好这4个分解训练
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为什么很努力训练了，肌肉还是萎缩，还是没劲，很可能压根你就没做对，做好这3个训练，充分激活你的股四头肌
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术后走路跛行，一瘸一拐，可能是屈髋不够，跟着视频学习，教您改善
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术后上下楼梯太费劲，技巧和肌肉力量都需要，你看看您缺哪个？细节都在视频里，建议反复观看
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股四激活好，恢复就能早，术后早期股四头肌激活：要做好、要做对，做出高质量训练，就向成功迈进了一大步
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主动角度小，腿还不直，看看如何恢复到能跑能跳的！三点建议，都在视频里
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走路不稳左右晃，可能是稳定性不够，这样练习可以帮您改善
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术后肌肉萎缩，会不会好腿越练越粗，坏腿总赶不上好腿呢？
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路能走好了，人就自信。术后走路一瘸一拐？要做好这些细节
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术后腿没劲，走不远，也走不稳，一瘸一拐，除了练腿，还要学会强化臀部力量，4个训练教你强化
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消肿好，角度恢复早，跟着视频学习握推手法，促进下肢体液循环，向心向的方向，助你更好的恢复
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术后膝盖僵硬，可能是主动灵活不够，关节是轴，轴就是用来动的，恢复的过程中动的少，就容易僵
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双拐行走训练，开始走路了，心情也“美丽”多了
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术后角度下不去，太久没进步，怎么办？可能得“等”！细节都在视频里。
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膝盖鼓鼓的积液，涨涨的不舒服，这个手法每天10分钟，做完超级舒服
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路走好了，人就自信。走路不稳没劲，不能忽视小腿肌肉的锻炼，如何更好的锻炼小腿肌肉，细节都在视频里
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为什么你走路一瘸一拐，跛行不稳，可能是单腿稳定不够，5个训练教你提高单腿支撑能力
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腿不直，走路一瘸一拐很难受，很大腿后侧紧有关系，分享2个方法，拉伸大腿后侧，改善伸直