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Day101 减肥日记 不跑步散步第二天!掉秤0.05kg😂昨天到的车轮面包特别好吃😋推荐!封面是昨天散步的晚霞,粉粉的特别好看!
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减肥打卡day112–昨天肯德基涨了8两!!今天选择水果轻断食!可惜早上还是吃了94克全麦吐司😭蹲蹲明天体重吧!
减肥day117—昨天莫名其妙的掉了0.8kg!!还是很开心的😂继续坚持住!今天首次喝了无糖可乐!真的感动🥲太好喝啦😭
day93减肥日记!西蓝花炒虾仁真的好好吃🤤昨天涨了0.1kg,虽然我晚上跳操30min。继续坚持下去!8月第一天!
平台期我熬过去啦!!我终于下150了!!我终于不是正方形的胖胖了😭今天解决家里的煎饼库存,怎么说呢,黑麦煎饼挺方便的,hhhh
Day 99~凌晨五点多的体重与简单有氧运动后的体重变化!相差2两!哈哈哈哈哈今天还是瘦了哦嘿嘿 我会继续坚持住!
减肥day118–昨天掉秤6两!!想着8月11号我还在75.35kg,今天就在71.55kg啦!下半月掉的是真的快!!今天首次尝试海底捞番茄锅底,味道不错诶👅
已瘦51斤!多少个晚上靠它掉秤!!!
第二个30天,瘦了6kg,60天,总计瘦了24.40斤,继续加油!👏
减肥日记day102 天呐!为什么!怎么一直在卡平台!😭今天匆匆忙忙出门帮忙搬家,回家不想烧饭,就搞便利店系列啦!这个饭团一般般吧!鸡腿好吃😋
减肥day110天-这几天连续掉秤确实挺开心😃但是最近变得越来越馋,傍晚的时候也饿的没有力气,在考虑要不要顺应心理,搞一顿放纵餐呢?
165/54.9kg|暴食后第三天的体重是最恐怖的
减肥day119–最近掉的比之前慢了!继续坚持住呀!!今天实在不想开火做饭,简单搞搞🤣纯粹是因为早上五点起床给我妈妈与外婆做韭菜粉条饼(保证我没吃!)
百天减肥记录——Day 100 跑步第一天打卡后,体重微涨0.2kg😭腿还巨疼!但是不放弃!坚持✊今天的虾仁🍤好腥!差评😭
减肥日记Day 103:反复的体重!😭今日早餐吃了大肉包,好吃的那个家店没有买到😭中午就吃水果吧!我承认我还是有点焦虑😭
157.6斤|瘦到140斤需要多久⏰D17天,减肥人果然还是得断社交
【减肥系列】第94天 又涨斤了?! 说实话,不太理解😢控制饮食了,最近还加了运动🏋️算了,调整好心态,坚持住吧!😭
Day90 减肥记录 放纵餐后的补救😂昨天涨了1.2斤,0.6kg。在预期范围内,今天是补救措施,昨天也加了运动。特别明显的是放纵餐后进食的欲望明显降低了😂
主靠饮食少量运动的减肥饮食打卡的第121天—最近不减反增的原因找到啦!!😭真的很不舒服😭😭保持心态,继续坚持吧
Day 84:坚持减肥 体重又一次降到了77kg以下了 坚持住!千万不要再涨回去了😢
减肥记录,Day 72,从奶奶去医院开始,到现在掉了2.2kg,继续坚持吧
150cm 180斤 减肥打卡第18天 相较于昨天涨了0.25kg 总计掉秤5.35kg
求助:是不是要吃一顿放纵餐,提升一下代谢??Day 86: 减肥真实记录 昨天强忍饥饿感,今天一丢丢都没掉😭
Day-95:减肥中的平台期😭没人跟我说放纵餐后就平台了呀!😢sad而且今天的凉拌菜太难吃了 😭😭😭
大基数女生终于掉下82kg啦🥹7天了!坚持住!!
今天中午正常吃菜,控制住量,不多吃!坚持减肥!加油!!!
Day 88: 减肥日记 今天简简单单吃一点,明天放纵餐—烤肉!😁昨日没掉秤,涨秤5两
减肥day113–放纵餐后第二天,体重反降0.9kg!!轻断食有用的!今天中午黑暗料理,真的很淡哭泣e
在医院陪护一天半,下午回家秤体重比昨天早上轻0.35kg!!!
花74天减下30斤!!继续坚持下去✊
大基数女生一日两餐饮食记录 被困在82kg啦🥹
Day 89-吃放纵餐啦!饭前饭后,涨秤1.2斤!
减肥day 80 昨日涨了五两!已经好几天不下降了,严格控制的结果😭
156.4斤|瘦到140斤需要多久⏰D7天
大基数女生生活化减脂饮食记录 昨日掉了一丢丢,嘻嘻,感觉会慢慢变慢,继续加油👏
大基数女生生活化减肥饮食记录 昨日下降0.35kg 准备前期纯靠控制饮食到150斤,然后加上运动💪
减肥day116–昨天仍然没有运动😭但是体重不变!!还是值得欣慰的!今天吃了我爱吃的大白馒头,椒麻鸡,蟹棒,与蛋羹!!今天很开心🥳
Day-91 减肥日记分享 昨天挨饿瘦1.8斤。帕苏!!放纵餐的债还完了 恢复之前饮食 😂 坚持住
大基数女生一日两餐饮食打卡,昨日掉秤啦!!但是出现了便秘的情况,不太妙。今天我吃了碳水!
Day 109打卡 昨天傍晚真的好饿😭但我还是坚持去散步啦!坚持住!今天早上的凉拌面还不错哦👍