京东 11.11 红包
守窍与不守窍
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两腿间的球是圆球还是筒状
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有了裆下球练什么都快
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站桩怎么才能让重心不落到后脚跟？
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活桩死桩有什么不同
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后背绷成一张弓这种状态对不对
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站桩时脚底如何用力
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金桐华演示意拳健舞
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一次只站一种桩还是站不同的桩
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站桩与入定
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站桩时腰跨如何放松
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如何站桩才能找到气感
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提插桩动作-落地生根
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圆裆时双膝外扩吗
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握的球有多大手也要变多大
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如何避免气运上行（气上头）
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庄周梦蝶物我两忘
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学习站桩为什么要从提插桩开始？
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健身桩法之伏虎桩
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固本培元 强身固体 肠胃有问题 多练托抱桩！
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桩法入道，抻筋拔骨！打开自己，与天地相连，吸收宇宙的能量！
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如何定义含胸拔背
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王芗斋后人（亲外孙）教站桩 你愿意跟他学吗？
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摩擦步的迈腿在身体的起伏之间
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金桐华站桩教学： 三夹两顶 节节贯通
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走好摩擦步先走鸭子步
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金桐华：站桩怎么才能静下来？
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站桩的收功和采气你了解多少
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站最适合自己的桩
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站桩学员分享：用漫画记录十节动功十个动作，简单易学
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金桐华老师演示十节动功
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无穷假借无穷象，舍掉小我才能圆融
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托抱桩固本培元
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教你站桩中的呼吸方法
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同性相斥，抱球容易找气感。
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站桩的四个阶段，你经历过几个
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王芗斋站桩基础入门桩姿——扶按桩（干货来了）
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如坐高凳学不会？教一招：溜臀！
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气息下不去手一定要放低
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托抱桩之撩水动作
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双侧揉球让手腕更灵敏