【阿杨一百天大挑战】day5,今天也是500卡轻断食的一天，其实小基数减脂真的很难！
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【阿杨一百天大挑战】day1,day2，这是两天的，一天之后正常饮食，一天500大卡，也就是轻断食，每天也都有运动，相信自己会瘦的！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day14 相信吃食堂也是可以瘦下去的！
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【阿杨一百天大挑战】day1今天挑战500大卡计划，完美成功！但是没有运动，因为没有了wifi ，明天就要运动啦～
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】不知道第几天！今天不是很饿啊！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day6，五百大卡挑战没有很成功，但是有运动就抵消一下吧～
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day12.今天主要是吃了一些小零食，所以不是很饿！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day9，今天运动足够多，好累啊！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day11,校园餐其实也很好吃，否则怎么会减不下来！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day13,饭有好好吃，但是就是吃了零食
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day19，今天是500大卡轻断食的一天，非常成功啊！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day16，今天其实是高碳日，甜点果真是罪恶感的来源啊！
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【小基数减脂三餐】之欺骗餐【阿杨一百天大挑战】day20！今天不记热量哟，也是暴食的一天啦！
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【小基数减脂三餐】【阿杨大挑战】day13，今天依旧是很少的一天啊！
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【阿杨一百天大挑战】day4,今天是正常饮食，但是吃了很多东西，下午吃了甜点和月饼之后还吃了晚饭，然后还有一整个吐司面包，要死啊！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day17 ，今天没有完全轻断食，明天要尝试一下！
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【小基数减脂三餐】【阿杨大挑战】day4，室友生日怎么破，我放弃了吃海底捞啊！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day18，今天小暴食了一天，都怪自己啊！
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小基数校园一日三餐！突然降温真的想吃好多，但是一定要控制好自己啊！
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小基数减脂三餐
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Day5/减脂/戒暴/抗抑 今天也是吃很多零食的一天啊！
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小基数/110的我，不过想冲击106，然鹅，太难了！
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小基数减脂三餐
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Day 18 今天是轻断食 饮食很好，运动只有早上！
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Day 11/减脂/戒暴/抗抑 今天依旧是忙碌到死的一天，明天可以要运动啦～
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回归学校一日三餐。啊，好吧，其实在努力控制自己的饮食，不能出现暴食的现象，但说真的，吃的还是有点多！
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Day9/减脂/戒暴/抗抑 每天都是很丧的一天 什么时候才能好呢？
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瘦到95斤 day5（一到下午就想吃东西！哎呀，这个问题怎样才能解决呢）
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Day 3/戒暴/抗抑/减脂，今天抗抑失败了，戒暴也失败了，对不起
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Day3 减脂/抗抑/戒暴 今天也是忙到要死
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暴食症发作的一天！好痛苦
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Day 7/减脂/戒暴/抗抑 今天超级超级超级忙！从早上八点到晚上七点半！
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Day20 可能是上天听到我的愿望了 于是赐我一只狗子
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国庆最后一天当然是和小伙伴一起逛吃啦～今天有好好控制，没有暴食，但是已经感觉胃很胀啊≥﹏≤
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Day10/减脂/戒暴/抗抑 累到起不来，眼睛睁不开，太惨了！
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连饮食都控制不住，还谈什么自律！
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Day6/减脂/戒暴/抗抑 今天心情可以 但是依旧没有戒掉零食！
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Day15 轻断食不适合运动 但是为了运动 放弃了轻断食
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Day2/戒暴食/减脂/抗抑/要告诉自己是很棒哒！
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Day2 减脂/抗抑/戒暴 第二天也很完美结束
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Day1/减脂/戒暴/要保持好心情，不能被坏情绪打败！