【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day11,校园餐其实也很好吃，否则怎么会减不下来！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day1暴食三天之后，体重又回去了，所以一切从新开始，我这一百天啥时候能结束呢！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day10,十天了，可是感觉体重没有任何变化，包括体脂，心好累！
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【小基数减脂三餐】阿杨一百天大挑战day5 ，今天有好好吃饭啊！而且吃了一整个柚子！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】不知道第几天！今天不是很饿啊！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day17 ，今天没有完全轻断食，明天要尝试一下！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day6，五百大卡挑战没有很成功，但是有运动就抵消一下吧～
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day13,饭有好好吃，但是就是吃了零食
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【阿杨一百天大挑战】day5,今天也是500卡轻断食的一天，其实小基数减脂真的很难！
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校园的一日三餐，啊，其实在减脂～
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Day11 减脂/抗抑/戒暴 今天好开心吖！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day14 相信吃食堂也是可以瘦下去的！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day16，今天其实是高碳日，甜点果真是罪恶感的来源啊！
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小基数减脂三餐
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Day 11/减脂/戒暴/抗抑 今天依旧是忙碌到死的一天，明天可以要运动啦～
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day18，今天小暴食了一天，都怪自己啊！
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【小基数减脂三餐】【阿杨大挑战】day13，今天依旧是很少的一天啊！
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【阿杨一百天大挑战】day4,今天是正常饮食，但是吃了很多东西，下午吃了甜点和月饼之后还吃了晚饭，然后还有一整个吐司面包，要死啊！
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小基数减脂三餐
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day6，今天热量高了，但是吃的不多，所以吃什么很重要
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【欢乐谷一日游】【小基数减脂三餐】今天出去玩，吃的也真的是很多啊！崩溃
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小基数校园一日三餐！突然降温真的想吃好多，但是一定要控制好自己啊！
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【小基数减脂三餐】【阿杨一百天大挑战】day19，今天是500大卡轻断食的一天，非常成功啊！
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【小基数减脂三餐】之欺骗餐【阿杨一百天大挑战】day20！今天不记热量哟，也是暴食的一天啦！
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【阿杨一百天大挑战】day1今天挑战500大卡计划，完美成功！但是没有运动，因为没有了wifi ，明天就要运动啦～
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小基数减脂三餐
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【阿杨一百天大挑战】day1,day2，这是两天的，一天之后正常饮食，一天500大卡，也就是轻断食，每天也都有运动，相信自己会瘦的！
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Day 9 减脂/抗抑/戒暴 今天上午听了一场心理的讲座 受益匪浅啊 心理学真的好神奇～
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Day 18 今天是轻断食 饮食很好，运动只有早上！
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Day10 减脂/抗抑/戒暴 保持每天都锻炼和清淡饮食 总会有好消息的！
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Day10/减脂/戒暴/抗抑 累到起不来，眼睛睁不开，太惨了！
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暴食停不了了/放弃减肥了/吃得开心挺好的/
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Day 不知道多少天 /戒暴/抗抑/不减脂！
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Day又一天/减脂/戒暴/抗抑 明天开始新的计划～
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阿杨校园的一日三餐，果真瘦不下去是有原因的！真的吃了好多啊≥﹏≤可是我想瘦……
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Day 4 减脂/抗抑/戒暴/今天没有按照食谱好好吃饭啊！
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戒暴戒暴/一定要好好吃饭/拒绝零食诱惑/要减肥啊！
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Day20 可能是上天听到我的愿望了 于是赐我一只狗子
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happy birthday 今天不减脂～
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day 12/13 趁着姨妈离开后的一星期好好刷脂！
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Day15 轻断食不适合运动 但是为了运动 放弃了轻断食