京东 11.11 红包
节食反弹不如一练，每天6个动作，随时随地瘦下去，全程无跳跃！
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懒人减脂动作，180瘦到150，全程无跳跃膝盖友好！
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大体重7天快速瘦身，130以上的妹子看过来，无跳跃不伤膝！
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公认王牌瘦身动作，“壶铃摇摆”100下，瘦腰瘦肚子，男友力爆棚
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160瘦到130，每天就这2组动作，练出筷子腿、翘臀。
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腰椎间盘突出，压迫坐骨神经，3个居家自愈方法，一周就有感觉
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每天都练腹，肚子肉还是一捏一把？是你没做这组动作，瘦到100斤
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不跑不跳瘦全身，每天只需4个动作，120以上的抓紧学！
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运动不拉伸，毁掉下半生！3个小动作，放松肌肉不粗腿！
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背薄一寸，年轻十岁，每天坚持这组动作，背一天天变薄，气质好了
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大腿粗、屁股大，每天就3个动作，180瘦到140，不节食也能瘦！
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长身高的黄金动作，每天做1遍，刺激二次长高，让你再长3cm
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4个动作每天坚持10分钟，无冲击不伤膝，适合130以上的大体重！
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全世界公认瘦身动作，每天60个，180瘦到160，快速提升心肺功能
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中国人都应该练的动作，每天1分钟，增加肌耐力，让你力量上天
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新手居家减肥，4个动作一天做3遍，7天肚子小了，大腿细了！
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腿粗屁股大必备，每天只需3个动作，一个月掉秤20斤！
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还再跷二郎腿？怪不得大象臀，摸脚跳跃30次，做30秒就有感觉！
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公认健身之王：一个动作，耐久力爆棚到尖叫，你能做几个？
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美国很出名的动作，3分钟靠墙静蹲 膝盖康复，增强腿部力量！
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跳绳减肥法，小伙演示正确跳绳方法，每天10分钟，1个月减10斤
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180瘦到120，记住这6点，让你减肥效果翻倍，不反弹
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世界公认瘦身动作，俯身登山跑3分钟，一个月暴瘦全身！
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不跑不跳不节食，一个动作不伤膝，瘦大腿，激活臀大肌！
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背薄一寸，年轻十岁，这个动作我只练了10天，圆肩驼背都改善了
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140斤以上大体重必练，3个动作坚持1个月，不伤膝暴瘦10斤
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新手小白如何减脂？原地坚持4个动作，160瘦到120
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心肺功能差，训练效果就差，这招不伤膝盖，脂肪消得快，一定要学
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1个动作改善虎背熊腰，在家就能做，一天比一天瘦，穿衣显气质
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一天之计在于晨，早起2个动作，瘦全身提升心肺，零基础也能练！
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世界公认瘦腹动作，无卷腹好坚持，7天打造川字马甲线
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如果体重在130-180，不妨试试以上动作，无跳跃、燃脂快！
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