【扎马步57】侧面➕正面视角
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天气燚热出门前抹点蛇粉
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【健身日志14】尝试负重引体18㎏（8组×5个，共40个）｜加班等候时，穿插训练
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【扎马步54】去除班味，从班前训练开始
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【健身日志37】俯卧撑分组100个｜标准、宽距和钻石俯卧撑
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【扎马步18】单组突破2分30秒｜日练不辍｜凑个两组5分钟
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道阻且长，行则将至。
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重生之在b站记录每天马步扎到想吐的第二天
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【扎马步10】周末加班，练完再干！
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【扎马步36】4分45秒｜五分钟功亏一篑
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小叔叔的味道
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【马步初体验】1分钟｜加油鸭｜冲～
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体育生的快乐
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【健身日志71】负重23㎏➕自重引体分组55个｜天台训练，最后一组偶遇同事
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今天沉浸式扎马步（记得看最后彩蛋）
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“如何排寒排浊？”
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健身教练来我家后。。。
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【扎马步15】暴雨之后，动静之间，马步平衡之美
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古法健身之沉浸式马步和俯卧撑（原声版）
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运动完记得拉伸一下
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日光下展示一下肌肉
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还能有比这更简单的去湿方法吗？
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【健身日志59】靠墙倒立｜公园卧虎藏龙，晨练大叔出手指导
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【健身日志73】负重23.75㎏➕自重引体分组55个
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超级经典动作
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埃利奥特 赛克斯 IPF少年组74kg冠军
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【健身日志15】远古的库存｜2021年夏天｜圆脸的我
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马步站桩第十五天
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【健身日志40】引体向上分组46个
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站桩了，还需要练马步嘛？
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脚开的好喝还是手开的好喝
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【扎马步7】终于突破2分钟！
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进来，教你马步冲拳！
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马步要坚持扎，还有要勤锻炼。
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趁着室友不在，一个人在宿舍沉浸式的扎马步 第七天
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【金刚功9】😱公园蚊子太多，金刚功秒成防蚊功
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【扎马步33】旅途懈怠几日，扎4分钟恢复下
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第一视角，拳击对决
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马步膝盖痛？看来是没开胯~
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肌肉帅哥健身时遇到戴面具的歹徒
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饱饱不可以……