凑整，大概是很多跑友共同的执念
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新的一周，抓住下雨降温的机会跑12km
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八月第一天：坚持是你的谎言，跑不动才是常态
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八月第二天，跑8km就浑身湿透，免费的热水澡
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想跑20公里，最后打了9折，意志不够坚定
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一个社畜的半马训练惨败，每个人都有自己的八十一难
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尚湖半马又没中签，从沉淀到沉没
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八月过了一半，阵雨降温，可以开始提速训练了
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八月第三天：操场氛围好，慢摇也不错
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总跑量149km，距离200目标还有51km，跑好平时的每一步
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宛山湖全马中签了，人生首马，必须认真备赛了
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垃圾跑量也是跑量，加油，奥利给！
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8月200km跑量目标达成！不积跬步，无以至千里。
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九月第一跑，就该上4分配强度课紧紧骨头
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在台风来临之前，突破25km，跑的远才能跑得好
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“太累了！”“那就只跑10km吧”
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全马训练计划第一步：趁着端午放假跑个22km慢跑，勉强算长距离
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在东方最美校园晨跑是怎样的体验？【南师大vlog】
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2024苏州东太湖半程马拉松，适合PB的好赛道！
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八月第三周了，10km可以开始提速了
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社畜的跑步时间，挤一挤总是有的
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用一个半马结束8月，弥补遗憾，敬畏长距离
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无锡阳山半马赛前领物开袋vlog
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敬畏每一次长距离训练，突破23km
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新的一周，从10km开始！气温又回升了，艰难的训练
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4月第一跑，东太湖半马参赛包展示
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飞电3challenger开箱，新鞋上脚，点一个赞跑一公里
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大迫杰日常有氧轻松跑
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有风的夜晚好跑一点，买个果冻当水袋
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雨后的有氧10km慢跑，湿气重，天气有点闷热
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7.17新的一周，大雨放晴后的夜跑10公里
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苏州太湖数字半马领物和开包（这是第几个太湖马拉松了？）
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体考体测厚底碳板跑鞋到底行不行？
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20231209轻松跑碎碎念 参赛小准备、封路出行问题、跑友、跑团
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只要想跑，出门迈开腿就可以了
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4月5月跑量刚过百，训练不足，5公里破20失败，继续加油！！
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为什么最近跑鞋越来越像恰烂饭的了？
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7.26 风吹拂的十公里
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沈马pb了！
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打折便宜运动装备一起体验：背心、短裤、缓震鞋
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20231217十公里刷新pb（跑前说今天稳一点，5公里后开始加速）