努力是一辈子的事情，梦想从来都是靠坚持来实现的
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这世界不会辜负每一份努力和坚持，时光不会怠慢执着而勇敢的每一个人。
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你想要得到就一定要付出
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油光锃亮
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轻松时别忘了努力，忙碌时别忘了梦想
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更新一波
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击穿顽石能不能不知道，击穿你应该可以
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16岁就开始想着以后老了怎么和别人吹牛，我年轻的时候多厉害[捂脸]
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不为昨天而叹息，只为今天更美好
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天气在回暖，往后的日子都充满了希望
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帅吗？不给
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五月的阳光和你的笑都是新的希望在闪闪发光
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常年保持10%低体脂的经验分享，请勿模仿
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训练第46天了
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戴帽子和不戴帽子
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常年低体脂状态
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更新一下
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训练的一天
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好久不见甚是想念
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自律的最好状态就是享受孤独
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保持乐观积极地情绪，逆着阳光，一路向前吧！
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我走得很慢!但我从不后退!!!
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打卡第53天
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与其嫉妒别人，不如用实际行动超越别人
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山高自有风景在 人间本是多尘埃
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命运的齿轮就此转动
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男人不用太帅，像个爷们就行
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日复一日只为做好一件事
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恢复训练第34天，充血臂围终于37了
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腹肌还在
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来看海了
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亲，我这里不是许愿池哦
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我哪里像了啊
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我和你一样，一样的全力以赴追逐自己梦想，即便会受伤，风浪之后才会有迷人芬芳。如果你也可以跟我一样，那真的是泰酷辣
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今天太阳大不大
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起床健身啦
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停练一天，专项训练
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训练结束拍照会收获满足感
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一堆人问我是怎么变白的
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告别了我的三年时光，这一退不知多久，你会记得我吗？
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恢复训练第35天