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安住当下10分钟冥想,享受此刻的美好与平静
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今天的冥想主题是:安住当下 让我们安住在这片平静的湖面上,开始今天的冥想。这个练习适合每一个神经过度紧张,内心疲惫,无法安然入睡的朋友。你可以在任何适合开启这个冥想练习,享受此刻,当下的美好与宁静。
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