纵跳摸高，时间短，几天别练爆发力
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可能你很难想象，纵跳摸高265cm，对于有人而言是多不容易
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红牛兑水有什么用？
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163cm的小哥，未来的人民警察，驱车一个半小时从新都过来，训练一小时，已经能摸到270cm了。
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公安体测一千米3天提升21秒
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因为以往摸的都是接近三米左右的高度，有网友希望我拍个265cm的高度。今天它来了，看一下精准测量的265cm有多高#纵
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纵跳摸高动作，要不要蹲得深一点？
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你们觉得矮个子能考警察吗
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对于普通人，纵跳摸高265到底是什么水平？
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电子摸高器为什么不能正面跳？
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纵跳摸高电子板三大注意事项
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纵跳摸高265对于普通人而言难吗？
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传统发力与二次发力的区别
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其实电子摸高器真正的难点在于这三个#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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跟我练这七个动作，一周弹跳暴涨100cm#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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4*10往返跑挂了很可惜，建议大家都提前练一下#纵跳摸高 #摸高 #公安体测 #摸高跳
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发现了摸高的诀窍
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#纵跳摸高#摸高 #摸高跳 #公安体测纵跳摸高三米对我来说有多简单
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#纵跳摸高 #摸高跳 #摸高#公安体测 体测前要不要喝氮泵，选择什么补剂？
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摸高和1000米哪个更难？
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身高167cm，历经一个月8天，累计提升14cm。2.29日线上开始指导255cm，3月23日第一次摸到265cm，4.7日来线下指导摸到269cm，稳定268
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 公安体测顺序和次数
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力量训练是最笨的方法，但至少比练蛙跳有用
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#纵跳摸高 #摸高 #摸高跳 #公安体测 摸高的屈腿跳与直腿跳
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 其实今天腿痛不想跳的，但是大家既然想看，我就跳一个。总的来说，电子摸高板差别不大，不要被吓坏了。
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侧着会有点挡，就是不好摸
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纵跳摸高，辅助动作，你会吗？
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#纵跳摸高 #摸高 #摸高跳 #公安体测 真实的体测通过率到底是怎样的？
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高出一期视频详细讲一下，为什么男性170cm以下，女性160cm可以当警察
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#纵跳摸高 #摸高跳 #公安体测 #摸高 真实公安体测可能很残酷，同岗位都盼着你不过。
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不要问身高，问就是一米六
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纵跳摸高不练爆发力，说通过爆发力去提升纵跳摸高都是扯淡。#摸高 #摸高跳 #公安体测 #摸高
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恭喜成功进面，今天274cm通过体测
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#纵跳摸高 #摸高 #摸高跳 #公安体测 纵跳摸高体测考试会放水吗？统一回答来了
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 怎么样算稳定？不需要太焦虑
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#纵跳摸高 #摸高跳 #公安体测 #摸高 有一段时间没摸高了
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公安体测纵跳摸高，一米五、一米六皆可以通过体测
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#纵跳摸高 #摸高跳 #公安体测 #摸高跳 公安体测摸高跳，如果你忽略了这个细节，一定要认真看
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✌️杆子上调到3m，直播摸顶超中指
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 原地90cm什么水平？
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特意从陕西过来的同学，从258到265，一周时间，满意回家