#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 其实今天腿痛不想跳的，但是大家既然想看，我就跳一个。总的来说，电子摸高板差别不大，不要被吓坏了。
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（身高166）别人只会告诉你膝盖不要过脚尖，但只要方法正确，全蹲跳仍然能有不错的成绩#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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给大家来点精神氮泵，这位同学身高身高164cm，体重90kg，摸高270，还在努力的同学不要放弃，相信你也可以。#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高
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#摸高跳 #摸高 #公安体测 #纵跳摸高 摸高最最重要的一点就是，一定要快
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163cm的小哥，未来的人民警察，驱车一个半小时从新都过来，训练一小时，已经能摸到270cm了。
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侧着会有点挡，就是不好摸
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身高166，体重70kg，二次发力轻松拿下#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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（一定看到最后）你们问我光脚疼不疼，其实是有点疼的，今天的袜子太薄了，感受到了痛苦面具#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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电子摸高器保命守则：站侧面，高空转手腕，眼看目标。
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别再纠结为什么右手用力更大了，本来就是斜着跳才能更高。#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 身高一米六，连续摸三次，这不随手280cm以上吗？
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因为以往摸的都是接近三米左右的高度，有网友希望我拍个265cm的高度。今天它来了，看一下精准测量的265cm有多高#纵
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发现了摸高的诀窍
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恭喜成功进面，今天274cm通过体测
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传统发力与二次发力的区别
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 怎么样算稳定？不需要太焦虑
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红牛兑水有什么用？
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为什么练弹跳动作反而不能提高，这个视频会告诉你#纵跳摸高 #摸高 #摸高跳 #公安体测
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 现在稳定摸305cm左右，看看侧面，杆子295cm，手掌那个位置12cm左右，除去倾斜可能损失的两厘米
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哈哈哈，其实除了上课不好意思看手机，只要打开消息就是秒回#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安体测[话题]# #纵跳摸高[话题]# #摸高教练[话题]#
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这位学员自身力量还是很不错的，只是缺乏发力技巧，量身体裁，简单调整动作后稳定272cm#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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又是一位大体重学员，今天发烧状态下进行的测试，一节课提升3-5cm #摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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4*10往返跑怎么训练？
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公安体测一千米3天提升21秒
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大过年的，回家没什么才艺，就给大家表演一个摸高吧。#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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不要问身高，问就是一米六
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#纵跳摸高 #摸高 #摸高跳 #公安体测 摸高的屈腿跳与直腿跳
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身高165，成功摸到266#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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摸高和1000米哪个更难？
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纵跳摸高指导，拯救矮个子
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#纵跳摸高 #摸高#公安体测 #摸高跳 170cm男生昨天通过体测，提升了7cm
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#纵跳摸高 #摸高 #摸高跳 #公安体测 纵跳摸高体测考试会放水吗？统一回答来了
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 因为平时都是摸的三米左右的高度，因而总是有同学问我，265大概有多高，我们一起来看一下。
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#纵跳摸高 #摸高跳 #摸高#公安体测 体测前要不要喝氮泵，选择什么补剂？
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #前教练摸高 差距大的不建议报考，虽然有很多正面案例，但真心讲不是谁都可以的。
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电子板正面跳，从侧面看是怎么样的#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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身高体重不太记得了，成功摸到265，提升了3-4cm左右#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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可能你很难想象，纵跳摸高265cm，对于有人而言是多不容易
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这位学员十分求稳，一开始摸杆子就能稳定摸到，后面又尝试电子板正摸侧摸，上午下午练了两次后任何方式都能稳定及格#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安体测
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矮个子永不言败
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线下指导，根据个人情况定制专属动作，身高166，两节课提升5cm，成功摸到268cm。#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安体测[话题]# #纵跳摸