熬夜是涨成绩的阻碍之一，白天补觉对于恢复效果差！艾特你天天熬夜的队友来看#田径训练 #运动训练 #体考
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AI巡考不必惊慌失措，判定你是否作弊的还是靠人，大家遵守纪律不要嚣张！#体育生 #体考 #田径训练
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短跑提高拒绝大跑量，艾特你天天跑量却不再提升的队友来看#体育生 #田径训练 #日常训练
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素质做好了才能获得高分！评论区晒出自己专项和素质不满的！#体育生 #体考 #田径训练
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以前教练总对我们说：练田径就别碰篮球！
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高分下海，复读一定要慎重，不能把文化课提起来再复读也不稳！#田径训练 #日常训练 #体考
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从素质开始积累是关键，否则技术也做不出来#体育生 #田径训练 #体考
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81分，不会让综合分变很低，高分密集不变，那么肯定还是向上的#田径训练 #体育训练 #体考
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400米避免陷入速度陷阱，最大速度训练和专项强混氧等，艾特你训练搭子来学习#田径训练 #体育训练 #体考
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一镜到底高功率输出的快速力量组合，艾特出你那十八岁还不如四十岁的队友练起来#体育生 #田径训练 #体考
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百米高重心跑的比较重要的素质训练#体育生 #田径训练 #体考
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没有刚性就没有弹性，刚性训练有哪些，大家不懂的评论区问我#体育生 #体考 #田径训练
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几个简单的动作，艾特队友收藏练起来，不懂得评论区问我#体育生 #田径训练 #日常训练
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考一科忘一科，别纠结，别狂喜，别懊恼，加油！#体育生 #体考 #高考
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百米满分多，立定跳远不滑，第三批素质第一天加油！已经考完的把自己的分数打在评论区，注意事项评论区置顶大家注意#体育生 #体考 #田径训练
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体考改革考学变容易，首先训练时间长，体育成绩好的同学升学变容易，其次对专业度提出了更高要求#体育生 #体考 #田径训练
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速度训练，尽量不要产生酸，根据水平制定最大速度训练#体育生 #百米短跑 #田径训练
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800米夏天别追量，中低水平体育生800米训练三大课，艾特队友来看#田径训练 #体育训练 #体考
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复读的几个条件，大家看一下#体育生 #田径训练 #体考
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单招高分化，不论是复读还是应届，接下来一年全力训练学习了#田径训练 #体育训练 #体考
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过度频繁肯定影响运动状态，并且接触环境的不单一可能让你后悔终生#体育生 #田径训练 #运动训练
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距离越长强度越低，间歇不好把控，200段落是个好距离#田径训练 #体育训练 #日常训练
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低效训练之一，高强度大负荷周期训练不适合基层训练#体育生 #田径训练 #百米短跑
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明确目标事半功倍，每一节课，每一时段，明确自己的训练目标，明确自己的训练目的才能有效提高！#田径训练 #日常训练 #体育训练
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冲击大力量和力量做组对于400提高有显著效果！#体育训练 #田径训练 #日常训练
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大跑量在刚接触阶段有效，后期提升缓慢甚至下降！#体育生 #田径训练 #体考
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在素质中体现向前性效果会更好！#田径训练 #百米短跑 #体考
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大家都考了多少综合分，集合了#体育生 #田径训练 #运动训练
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其实先浅拉伸，放松以后再进行深度拉伸即可#体育生 #田径训练 #百米短跑
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最大力量训练，不要进行缓加片做组，30%热完以后，加到95%然后冲击，艾特你缓加片冲击最大力量的同学来看#田径训练 #体育生 #力量训练
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综合分基本不会暴涨，放心踏实学习 #体育训练 #百米短跑 #体育生
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肯定有影响，能戒就戒掉吧！艾特你的烟酒生来看#田径训练 #体育训练 #日常训练
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北大招体育教育，清华还会远吗？多少分上北大，具体细则是什么大家讨论#体育训练 #日常训练 #体考
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400.800的还天天拉低效有氧，高效有氧训练赶紧收藏艾特你的队友练起来！#体育生 #田径训练 #800米
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58到53.2，一个多月，河北小伙子的进阶一段#体育生 #田径训练 #日常训练
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艾特你的台球健将来看，适当娱乐也是建立在正常完成训练学习的前提下，否则就是虚度时间！#田径训练 #体育训练 #日常训练
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同样分数选专业？还是学校？大家评论区讨论，直播间见！#体育训练 #体考 #田径训练
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不做这类动作，再好的技术也难以支撑，艾特你只知道研究技术的队友来练#体育生 #田径训练 #百米短跑
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200米三大课，其实二百米最大速度训练很关键，其次是节奏训练保持速度的能力#田径训练 #田径 #200米
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暴涨成绩的季节，专项速度，专项强度，专项速耐具体安排。艾特你队友一起练起来，暴涨成绩，迎接比赛#体育生 #田径训练 #日常训练
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山体拟录取，男径78.1女径78.03#田径训练 #体考 #体育训练