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熬夜是涨成绩的阻碍之一,白天补觉对于恢复效果差!艾特你天天熬夜的队友来看#田径训练 #运动训练 #体考
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熬夜是涨成绩的阻碍之一,白天补觉对于恢复效果差!艾特你天天熬夜的队友来看#田径训练 #运动训练 #体考
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AI巡考不必惊慌失措,判定你是否作弊的还是靠人,大家遵守纪律不要嚣张!#体育生 #体考 #田径训练
短跑提高拒绝大跑量,艾特你天天跑量却不再提升的队友来看#体育生 #田径训练 #日常训练
素质做好了才能获得高分!评论区晒出自己专项和素质不满的!#体育生 #体考 #田径训练
以前教练总对我们说:练田径就别碰篮球!
高分下海,复读一定要慎重,不能把文化课提起来再复读也不稳!#田径训练 #日常训练 #体考
从素质开始积累是关键,否则技术也做不出来#体育生 #田径训练 #体考
81分,不会让综合分变很低,高分密集不变,那么肯定还是向上的#田径训练 #体育训练 #体考
400米避免陷入速度陷阱,最大速度训练和专项强混氧等,艾特你训练搭子来学习#田径训练 #体育训练 #体考
一镜到底高功率输出的快速力量组合,艾特出你那十八岁还不如四十岁的队友练起来#体育生 #田径训练 #体考
百米高重心跑的比较重要的素质训练#体育生 #田径训练 #体考
没有刚性就没有弹性,刚性训练有哪些,大家不懂的评论区问我#体育生 #体考 #田径训练
几个简单的动作,艾特队友收藏练起来,不懂得评论区问我#体育生 #田径训练 #日常训练
考一科忘一科,别纠结,别狂喜,别懊恼,加油!#体育生 #体考 #高考
百米满分多,立定跳远不滑,第三批素质第一天加油!已经考完的把自己的分数打在评论区,注意事项评论区置顶大家注意#体育生 #体考 #田径训练
体考改革考学变容易,首先训练时间长,体育成绩好的同学升学变容易,其次对专业度提出了更高要求#体育生 #体考 #田径训练
速度训练,尽量不要产生酸,根据水平制定最大速度训练#体育生 #百米短跑 #田径训练
800米夏天别追量,中低水平体育生800米训练三大课,艾特队友来看#田径训练 #体育训练 #体考
复读的几个条件,大家看一下#体育生 #田径训练 #体考
单招高分化,不论是复读还是应届,接下来一年全力训练学习了#田径训练 #体育训练 #体考
过度频繁肯定影响运动状态,并且接触环境的不单一可能让你后悔终生#体育生 #田径训练 #运动训练
距离越长强度越低,间歇不好把控,200段落是个好距离#田径训练 #体育训练 #日常训练
低效训练之一,高强度大负荷周期训练不适合基层训练#体育生 #田径训练 #百米短跑
明确目标事半功倍,每一节课,每一时段,明确自己的训练目标,明确自己的训练目的才能有效提高!#田径训练 #日常训练 #体育训练
冲击大力量和力量做组对于400提高有显著效果!#体育训练 #田径训练 #日常训练
大跑量在刚接触阶段有效,后期提升缓慢甚至下降!#体育生 #田径训练 #体考
在素质中体现向前性效果会更好!#田径训练 #百米短跑 #体考
大家都考了多少综合分,集合了#体育生 #田径训练 #运动训练
其实先浅拉伸,放松以后再进行深度拉伸即可#体育生 #田径训练 #百米短跑
最大力量训练,不要进行缓加片做组,30%热完以后,加到95%然后冲击,艾特你缓加片冲击最大力量的同学来看#田径训练 #体育生 #力量训练
综合分基本不会暴涨,放心踏实学习 #体育训练 #百米短跑 #体育生
肯定有影响,能戒就戒掉吧!艾特你的烟酒生来看#田径训练 #体育训练 #日常训练
北大招体育教育,清华还会远吗?多少分上北大,具体细则是什么大家讨论#体育训练 #日常训练 #体考
400.800的还天天拉低效有氧,高效有氧训练赶紧收藏艾特你的队友练起来!#体育生 #田径训练 #800米
58到53.2,一个多月,河北小伙子的进阶一段#体育生 #田径训练 #日常训练
艾特你的台球健将来看,适当娱乐也是建立在正常完成训练学习的前提下,否则就是虚度时间!#田径训练 #体育训练 #日常训练
同样分数选专业?还是学校?大家评论区讨论,直播间见!#体育训练 #体考 #田径训练
不做这类动作,再好的技术也难以支撑,艾特你只知道研究技术的队友来练#体育生 #田径训练 #百米短跑
200米三大课,其实二百米最大速度训练很关键,其次是节奏训练保持速度的能力#田径训练 #田径 #200米
暴涨成绩的季节,专项速度,专项强度,专项速耐具体安排。艾特你队友一起练起来,暴涨成绩,迎接比赛#体育生 #田径训练 #日常训练
山体拟录取,男径78.1女径78.03#田径训练 #体考 #体育训练