徒手下劈的三种发力对比
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CZM（1）
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风是大地的呼吸，气是流动的能量。
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一不小心，棍子裂了
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孝武流空手道初学：三战形锻炼（240718晚）
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20kg锤铃技术自检：“360°”、“10-2”（非日常训练）
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锻炼：无题
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8kg死力气素振
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百锤千炼，下次见～
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据说这是古巴拳击体系胜久不衰的奥秘：舞蹈
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