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Balintawak Pratice 2021.07.14. With Ben.
Balintawak 菲律宾短棍@一拳武道(4)
Balintawak 菲律宾短棍@一拳武道:热身跟练
Balintawak Practice With Carla 和张杨老师学习菲律宾短棍
练短棍为什么要开腕?
Balintawak Pratice 2021.06.29. With Ben.
Balintawak 菲律宾短棍课程@广州一拳武道
Balintawak Pratice 2021.05.08. with Carla.
Balintawak Pratice 2021.05.07. with Jin.
一对14kg的meels初体验,异常艰难。感恩刘爽老师带我走进力量的世界,今天我才明白我对力量一无所知。
过 于 勤 奋
短棍打击教学
【有功练】CZM(2):如何将“髂肌的舒张与收缩”应用在日常动作与体能训练中?——“放松舒张,离心收缩、向心收缩、等长收缩”
学废了吗
孝武流空手道初学练习:三战型 (220120)
Meels练习
来自刘爽老师的智慧与技术——Meels 波斯棒
石锁萌新的第三天:10kg推龙、上拳,5kg加入旋转动作
32kg壶铃Halo
Balintawak Pratice 2021.07.05. with Ben.
简简单单(硬)掰个后弯
Zurkhaneh Guangzhou.力量之屋·广州
孝武流空手道初学:三战形锻炼(240718晚)
自体重力量练习
日常锻炼:15kg锤铃练习
卷馆周五蹲蹲蹲
原力觉醒
撸棍的快感
Shena and Meels 伊朗板与伊朗棒,来自刘爽老师的技术与智慧
来自刘爽老师制作的印度传统Gada,17kg,手感一流
孝武流空手道 三战型:初学者练习
“从前有个人经常抓剑,于是他被摔跤了”
24kg壶铃SS练习(Simple & Sinister)
黄超tiger × JasMovement 锤铃课程: Intro
《About Movement 运动哲学》Vol.1 @Jas.Movement觉知运动
【一拳柔术小分队】慢节奏双人行走,发展柔术摔跤的专项体能素质——背人走、抱人走、扛人走
印第安棒日常锻炼,10分钟,双发散
周五蹲蹲蹲
世涛的抓举,赏心悦目
抱单腿摔的六个进攻方向,先行版