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反手瞄球要靠肩 用肩对准击球点
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一招学会反手高压
单反击球切勿“掰”,多推送。
截击的肩膀、手腕、击球点
正手时 你的左手要有“扶墙”的感觉
初学者反手掉拍头 勿翻手腕和仰拍 微抬左肘 压拍面
击球“留头”——挥拍击球头稳住 头脚不动躯干动
反手拉拍画大圈? 试试这个练习 一招解决问题^_^
击球回位——后撤垫步 勿后仰
初学者抛球要诀“慢而长 勿快短”
发球“挠背”一招学
双反收拍 小技巧
网球发球慢动作。 通过左手手指配合顶髋来进行抛球,手放松自然引拍,侧身屈膝顶髋充分蓄力,通过腿和腰蹬转把力量传导至球拍,最后将力量释放
小偉教学|反手拉拍的问题与纠正
双反拉拍
单反击球无力:(,试试这个练习^_^。
如何做到“放松”击球
双反分解教学
击球时重心过高的纠正
直线与斜线的击球点
一招学会单反^_^
教学|反手截击问题与纠正
要出球 送拍头 收拍过早不出球
随挥结束别夹肘 展开后肩重心正
双反的握拍与转拍(左转右松)
发球手腕需放松 勿紧绷 获得更多加速度
教学|正手问题与纠正(转体 随挥)
当网球人的球瘾犯了时 | 业余网球人🎾可以随时开打
网球反手(单反)|多角度慢动作示范
开放站位的击球技巧
一招提高单反拍头速度
单反随挥问题与纠正
抛球不稳?试试提肩挺身
零基础发球三步学
初学者拉拍 别靠手臂靠转肩 (一招解决新手拉拍过早过大)
发球拉拍勿掉肘 架起大臂待转肩
「维维网球」ATP击球系列:阿尔卡拉斯正反手击球(慢镜)
初学者多回合要诀
分腿垫步要分腿 否则就会被卡住
截击准备姿势的“一高一低” 拍头高 重心低
双反击球不够放松?试试这个练习^_^