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击球时重心过高的纠正
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正手时 你的左手要有“扶墙”的感觉
今日份底线,非常松弛的对拉
3.0通病 | 底线高球🎾一般都打不好!
如何做到“放松”击球
初学者控球四要素(大、小、快、慢)
单反击球无力:(,试试这个练习^_^。
正手上旋练习方法
反手切削的问题与纠正
一招提高正手拍头速度
正手上旋小技巧
你还在乱跑打球吗? 教你5个正手击球步伐!
移动击球不要慌 两个“稳住”帮你忙1、击球前稳住,帮助你做出合理的击球姿势。2、击球后稳住,可使你充分的完成击球动作。
不要在接近球时再转动肩膀就位
不同的握拍与击球点的关系
单反击球切勿“掰”,多推送。
截击的常见问题与纠正
截击的肩膀、手腕、击球点
双反的握拍与转拍(左转右松)
初学切削要靠“撞”,切勿“削”。
网球零基础到高手❗1.0到3.0+自我成长训练
打完球后需要认真做的一件事~拉伸
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网球正手—阿尔卡拉斯正手超级慢动作 4K
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击球回位——后撤垫步 勿后仰
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转身不够?重心靠后?试试这个练习
双反的发力问题与纠正
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一分钟学网球正手swing(99%教练教错
双反下网问题2——左肩勿耸 双肩平
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