【下交叉综合征升级版】第一更为理论板块，后续更新练习动作。
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【骨盆恢复第二集】理论
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【骨盆形态】影响至身体功能和身体外形
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【姿势纠正】左侧的近段纠正有助于远端的关节动作恢复。
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右侧肩胛和肩不适，可以尝试这三个步骤
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【呼吸的动作】为何我不建议练习腹式呼吸！
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【长短腿/骨盆侧倾】以及髋关节功能不对称调整，三个动作！
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盆底肌松弛，骨盆问题，呼吸和体态的影响之「窄肋骨角」。
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你不需要纠正骨盆前倾！
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【骨盆恢复第六期】干货！！学完PRI别上来就不对称
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【骨盆前倾加强版恢复】第二集两个恢复动作教学。
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从PRI解释呼吸和体态和运动康复
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【盆底肌作为参照】判断骨盆前后倾！
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【胸廓肩胛】宽肋骨角体态的呼吸偏向及体态代偿偏向
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肩关节活动受限于上胸腔呼吸受限的联系。
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【拉伸本没错】关节功能也需要阴阳交互，你来我往。
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【腹式呼吸害人不浅】
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续 | 左侧胸廓骨盆对位恢复第二步，冠状面恢复
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窄肋骨角体态恢复动作，保姆级教学来了！
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【不良坐姿不会驼背】反而会让你脊柱变直
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【深蹲硬拉会骨盆前倾】看我慢慢道来
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【PRI抑制和促进】是两码事也是一码事，我举个例子给你看
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【下背部骶髂释放】躺着也能练习的恢复动作
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PRI右臂链过度激活通常造成肩颈不适，肩胛不适等，希望能帮到你～
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【呼吸改善体态关节功能】其实你都知道，只是你没在意
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【圆肩驼背】常见错误，真实原因，恢复动作。打包给你！
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【腹式呼吸真的好吗？】
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自我呼吸模式评估
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【腹内压和腹式呼吸】核心稳定需要好的腹内压，那怎么样才是好的腹内压？
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一切的体态的补偿措施都是为了帮你吸气，生存。祂很聪明！
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【经验vs科学】先哲直觉之敏锐非今人所不能比。后人以浅薄之词解前人之言，我辈当有民族自信。
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【这样做深蹲对你更好】来学！
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发现一个找回妈生体态 力线对齐的速通动作【骨盆前倾 膝超伸版】
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深蹲硬拉容易动作歪？感觉两边乏力不均衡？来我教你
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【体态影响训练】呼吸策略不同，体态不同，动作亦不同
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【呼吸-膈肌-骨盆】小腹突出，继续蹭腹式呼吸流量
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身体动作一旦成型，再次校准就需要刻意练习，并且得选对方向
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【腿粗的可能性】你腿显得粗，极大可能是你让它变粗的。
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哑铃划船等健身动作你容易陷入的误区
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【脖子短耸肩我教你】很多人把呼吸做错了，做成了借力的的“胸式呼吸”，每天还重复了两万多次！
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【久坐胃胀胸闷】结合PRI，解剖列车，穴位都解释的通的小方法。你不来试一下吗？