前进！
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卧推到底是谁在练啊
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这不得拿捏200KG
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蹲推拉嘛
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内心的强大才能成就你的成长吗
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提前祝大家新年快乐！
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压力大怎么办？拉啊！
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今天蹲110，明天就蹲200了吧！
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一些辅助项
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今年想拉到135！
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2024第一练只能拉两个了
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125KG轻松拿捏！130还远吗！
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国庆去哪？ 哦！健身房啊
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病好了，已经3周没练了
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蹲推结束后的拉就只能这样了啊！
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卧推100KG？
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时隔三个月第一次用软杆，107.5体感上还是很重的了，期待继续进步
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健身也是一种心灵救赎
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梨花哪有硬拉香
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虽然我很菜，但是我终于有成绩啦（哭泣）。又是一次到硬拉就开始拉垮了，还好起来了
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是不是我也可以140秒起了？
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3月3号就比赛了，越来越焦虑紧张了。备赛计划都没走过。希望这次状态能够好一点
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怎么眼神看起来有点睿智
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从来不是你能不能，而是你想不想
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沉淀一下，140KG暂停推
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也是会卖萌了
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进进进杆！
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力量举选手找不到负重腰带怒做单引
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今日份训练
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只想努力成就自己
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卧推起不来我先逝世了
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想变身成为力量举的黑马
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视频长达一分钟
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病了两周多了，想锻炼想锻炼，瘦了4公斤，啊啊啊
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只要我蹲的够慢地心引力就
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深蹲122.5kg 八个
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3个卧推变式，让你的卧推暴涨！| Coach Adam
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三项705kg三次。
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新计划好轻松😌
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24岁，10年三项训练775kg。
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卧推终于85kg了