1700分粉丝驱车3小时，老司机连忙嘘寒问暖
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负重训练拓展包：正反手爆冲。 适用人群：基础版5kg+
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乒乓老司机带你负重训练第二节：反手拉球
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这个视频告诉你老司机的左手是如何短时间到达1600分的
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博士生简单讲清楚乒乓球里的"死力"和"活力"，看完你还不负重训练吗？
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乒乓力宗2段入门
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下手重了！超快的比赛
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这么浪下去还有救么？
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直改横？横改直？
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津门女将！南开女队主力！
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样本量过百的统计！加入力宗是瓶颈期的最优解！
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业余球友过度重视全身框架真的对吗？乒乓老司机带你了解-整体框架其实是把双刃剑。
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听说还有人在抱怨自己的球拍重？
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乒乓老司机带你负重训练第一节：正手拉球
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左右正反手抡圆了
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2400决赛遭遇前全国冠军
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两个直拍日本粉丝专程前来体验老司机的换手拿捏
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【1600积分赛】小于何一打哭没素质的小老外
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乒乓老司机告诉你为什么两只手都要练！
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负重训练前我只是小司机一枚
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美国大学生乒乓球水平咋样？乒乓老司机 PK 普林斯顿华裔
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全世爆和国家队教练比差在哪
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连赢31分见过吗
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乒乓老司机的铁拍首战能否坚持到最后？
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【积分赛】当1600分少馆主碰到老司机
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老司机遇到2300直拍快攻，领先被翻盘
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惨遭国家队退役美女教练蹂躏
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终极攻略！直拍横打极速涨分流程（适合业余）
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大概可能也许差不多也就刚刚入门吧
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反手拉下旋负重训练后的效果，前几拍都是不加身体的小臂爆发力，最后一下加入腿部发力。
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当up主第三天就有粉丝线下约球！！！来呀，互相伤害呀！哎！小伙子下手轻点！老司机经不起你这样拍！！！事实证明老司机赢球只能靠经验。。。
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乒乓水平提高慢是因为训练方法不科学！！！乒乓老司机带你走近科学
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负重训练拓展包：腿部力量训练
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业余乒乓水平提升的法宝1：负重训练
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成人教学两周后终于把单线连续性搞定了，负重训练和强调小臂是关键。
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小老弟表示仿佛打了好几个对手，跌宕起伏
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1800分小哥天真无邪，积分赛第一次遇见老司机
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赤膊上阵！当兰大学弟遭遇最终形态
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老司机对粉丝的特殊关怀：11比0最难相忘
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刚到球馆，兰大校队大佬在拿2000分外国小哥开刀
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