乒乓老司机告诉你为什么两只手都要练！
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小朋友你是否有很多问号 ？？？
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负重训练拓展包：正反手爆冲。 适用人群：基础版5kg+
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哑铃vs铁球拍vs弹力带，乒乓老司机告诉你哪个负重训练效果好
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博士生简单讲清楚乒乓球里的"死力"和"活力"，看完你还不负重训练吗？
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业余球友处理好这个球比赛立马涨两分，乒乓老司机教你怎么把强下旋给"托"回去
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乒乓水平提高慢是因为训练方法不科学！！！乒乓老司机带你走近科学
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业余乒乓水平提升的法宝3：学会引拍
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摆短训练
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不看错过一个亿！业余乒乓快速涨分攻略
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负重训练拓展包：正反手攻球。 适用患者：打拉不分。
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美国大学生乒乓球水平咋样？乒乓老司机 PK 普林斯顿华裔
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左右正反手抡圆了
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乒乓老司机之保姆级粘拍教学，一次性粘完两块高等级球拍：数字968和张继科限量。教会你如何打底膨胀胶皮，如何使用护木液，如何防止开胶以及剪裁胶皮。
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乒乓球业余只要练好小臂负重，打起比赛就会像视频里这样轻松
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乒乓球小臂有练过负重，跟没练过负重拉下旋的区别，质量差一个档次。负重训练业余提升水平最快的训练方法。
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福建大哥跟乒乓老司机打完后，表示福建天气都没这么多变。一场越往后越精彩的比赛
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听说还有人在抱怨自己的球拍重？
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乒乓老司机告诉你实战步法快速提升的小秘密
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负重训练要从娃娃抓起
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粉丝群说这段重心交换讲得比尹航全面，那就上传一下
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是时候颠覆一下你们对击球原理的认知了
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业余乒乓水平提升的法宝1：负重训练（下）
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业余乒乓水平提升的法宝1：负重训练
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上一场输得不明不白，小哥这次开启写轮眼暴走！！！
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独乐乐不如众乐乐，90后跟大爷们激战双打~
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明明有机会！到底输哪了！
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乒乓球入门级7kg负重训练示范，在家有空就练，水平飞速增长
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遇到正手步法超好的朱大师，乒乓老司机靠经验和运气涉险过关
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都别看开端了，快来跟乒乓老司机学拉下旋球~鱿鱼游戏小方演示，绿巨人客串，全程干货，一看就会。
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聊聊力宗是如何在方法论上吊打技宗和器宗的
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对面好歹1900，这样打是不是太快了？
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做up之前暴力拆解站桩老大爷
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提升乒乓球观赏性不难，但是要从球桌改革开始
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跟省退对练反手
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明明说好放海的，咋还拉起来了？
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积分赛被长胶打到崩溃
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记录一下参加美国大学联赛的沿途旅程
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误区！业余不要打涩套！要打国套！（1600分以下）
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面对车轮战浪就完事了（下）
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负重训练效果好是好，就是容易没朋友~乒乓老司机的暴力紫板~~