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哑玲卧推肩疼手臂酸胸还没感觉,这几个细节要记好!#胸肌训练 #健身
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对握哑铃推胸是练胸的王牌动作,但是这几个细节要注意#健身 #胸肌训练 #健身干货
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新手练胸做好这几个动作就够了✅ 细节很重要#健身 #胸肌训练
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练胸你一上来就直接推估计是没感觉的,完成这三个动作再去做卧推,那就不一样了#健身教学 #居家锻炼 #胸肌训练
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新手练胸不要整那些没有用的
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