京东 11.11 红包
Day24，在办公室也不能偷懒，锁门、半“棵”，没有瑜伽垫，所有地板动作都用坐姿卷腹代替
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
Day17，死磕平台期，两千多个跳绳也没有改变体重。原来两个鸡蛋+半碗炒饭+两根蛋卷+两个粽子+一杯牛奶=一斤七两
...
Day25，还有一点点，就要达到目标了！
...
Day21，今天来个环湖，跑起来
...
Day13，平台期第三天
...
Day12，咬牙挺过平台期
...
保持健康状态，接下来一个月就随便减个5公斤吧
...
Day20，天堂级虐腹，太痛苦，摸鱼十分钟，晚上再补上
...
Day10，小减9斤，看来一个月有希望冲20斤噢！
...
Day23，体重无变化，是时候提高强度了！
...
Day4，水喝多了，体重变化不大
...
Day22，跟练帕梅拉hiit高强度燃脂20分钟训练。
...
瘦肚子特别快的1个动作，每天30下，坚持7天腰围小了一个码
...
Day7，小减3公斤
...
完成了！我的《妆》系列第三幅！
...
呆在家里用画笔为武汉抗争疫情出一份里（2）
...
我们家开始装修了！
...
蜡笔头画室开学前消毒卫生工作进展顺利！
...
年后的无氧运动，精彩得分瞬间^_^
...
小小突破30个臂屈伸
...
Dya2 。小减0.5kg
...
色粉绘画直播录制《穿古装的小女孩》衣饰篇
...
Day6，补发昨日1600跳绳
...
【从21世纪安全撤离】来！干了这碗赛博菌子！
...
盖亚（希腊语：Γαία、英语：Gaia(Gaea)：众神之母、地母。亿万年前她还在熟睡中。这就是地球孕育生命前的样子吧……
...
Day16，上班前跟练帕梅拉10分钟无器械要强度hiit。
...
Timberland fieldboot非专业鞋评
...
《新伊甸园-2》创作过程小记
...
呆在家里用画笔为武汉抗争疫情出一份力
...
队长耍酷，那我们撑住？
...
翻出尘封八年的“未完成”
...
九江市蜡笔头画室欢迎你！
...
早起来1套❗️两周掉10斤，跟着做就能瘦~【中式健身动作合集】
...
kevin直播录制，素描静物组合塑造篇！结尾有彩蛋哦😁………绘画区up主要转行了吗？
...
日式霸凌宿舍版
...
呆在家里用画笔为武汉武汉抗争疫情出一份力（4）
...
《穿古装的小女孩》色粉人物直播头部底色
...
素描静物教学直播录制《杯子篇》2，结尾处分享一下心得
...
素描静物教学直播录制《杯子篇》，2020年最后一期