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十秒学会蝎子摆尾转身
越是简单的招式,过人越轻松。
防守脚步教学
盖帽细节教学
内线用经验进攻,不要蛮干
投篮细节
防守的三种步伐,让对手头疼的防守技巧
背后绕球过人教学细节
罚球线攻击方法之一,先纠正球的位置,位置就是基本功,随后再发五个攻击方法
走步就是走步,一定按规则来。
交叉步才是突破过人的关键!
3种身体对抗得分方式
球反弹时转身,转身就走。
无敌低手上篮教学,记得“多练吧”
别再三步上篮了,教你“慢三步”轻松上篮!
防守移动脚,除了技术还有预判加封堵路线,即防投又防突,多练,多用脑子。
转身过人细节,按我说的三点反复练习必有收获
三分球下肢发力,解决投篮投不到问题
“篮球场抱摔事件”不会摔跤的如何防止被街头抱摔
打野球不如强化基本功,练一天顶瞎打一礼拜
突破脚步教学,突破更快。
内线攻不动的原因,学会用髋部发力。
打板上篮,精确位置教学! 将篮板利用到极致!
突破过人区别,后期逐一讲解
三分投不到?手快脚慢?手指手腕具体发力细节
这招在野球场真是屡试不爽,学起来兄弟们!
突破精髓细节
转身投篮细节,后撤步后不要动中枢脚,多练。
约老师内线插脚转身技术,超级实用
前脚还是后脚--阅读防守篮球人必学!!!(每P三分钟以内)【Coach Frikki】
郭教练精彩瞬间合集二
攻击防守教学。
" 进攻脚步大全 "
内线进攻,转身合球时一定双手撑开,制造进攻空间。
跳起转髋突破细节
投篮假动作和正常比赛一样,慢,稳,快,节奏变化多样。
要主动找防守人,不是被动的,要有自信和态度。
这招太帅了,兄弟们
突破绝学,攻衔接处
为什么你的运球老是掉球?6种训练让你的运球流畅程度提高一个档次!