京东 11.11 红包
要主动找防守人，不是被动的，要有自信和态度。
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内线先挤对抗，缩短距离，立即阅读防守，选择投突都可以，一定要先对抗。
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内线肩肩转身
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防守脚步教学
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如何解读防守，是有效突破的关键
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如何解决贴身防守
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内线防守三种方法
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如何破解紧逼防守
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防守的三种步伐，让对手头疼的防守技巧
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防守重心细节，干不干，哈哈
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会阅读防守，才能更简单有效的进攻。
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篮下如何（点）晃起防守者
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防守细节有很多，只有一点一点提高才能让自己变的更强。
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绕前防守，接不到球怎么办？
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如何摆脱防守接球
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外线如何正确防守和传球
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防守不会发力的原因，核心收紧，体验一下。
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阅读防守进攻
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联防的技巧
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防空切突然变向的防守
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堵中转身，堵底勾手，这个靠阅读防守，靠感觉，台上一分钟，台下十年功，练球不练攻，到头一场空，多了就是经验 。
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跳步今天讲的重点是：1.合球时加大运球力度2.加快速度3.直奔防守人，别躲，多练试试，下期继续跳步教学。
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篮球防守撤凳子教学，顶，撤，掏，合理运用。
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传球时看防守人，别不看，还要提前预约，做到球领人，做到双向三角度，想想很有意思
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转髋防守就是细节加基本脚步，基本功扎实了才能运用到实战。
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进攻时阅读防守教学
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变相误导突破加头部晃动的效果，能更容易调动防守者
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为什么突破不了：就是步伐凌乱 手脚不合一，很难突破防守人。
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球反弹时转身，转身就走。
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篮球广视角，进攻广视角，防守广视角。今天和大家一块学一下
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转身过人细节，按我说的三点反复练习必有收获
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如何成为优秀后卫，态度，意识
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家乡话讲防守细节，大家能听出山东哪的吗？
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实战超级实用的无球跑位，V型接球。如何摆脱膏药式防守绝招，感觉视频还可以，点点赞，充充电，谢谢大家支持
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这是三期防守切球，最好连起来看。
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变相误导，先上脚，再阅读防守，选择突破。
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如何正确防守拿球就把球举过头顶的球员或高重心球员
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突破时启动步，一招学会，超级实用
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如何身体对抗上篮
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记住细节，反复练习。
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内线瘦打壮方法