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9/21❗21天减脂计划❗空腹间歇跳绳超燃超暴汗❗大家好,我是久久,今天是跳绳打卡Day122❗21天减脂计划马上进行一半了,体重还是没有什么下降趋势继续加油!
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12/21❗21天减脂计划❗❗❗世界公认最燃脂的方法❗❗❗间歇跳绳燃脂
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13/21❗21天减脂计划🔥世界公认间歇跳绳法❗ 大家好,我是久久,今天是跳绳打卡Day125❗一直在117 118徘徊,难受!不能放弃,继续加油加油!
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跳绳打卡Day168❗跳绳减肥决决子🔥跳起来吧❗大家好,我是久久!今天大姨妈第六天,跳了三组,已经差不多结束了!接下来一周是黄金减肥期,大家一起来跳绳吧!
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跳绳断了怎么办❗大家收到跳绳不要把跳绳剪了,要打八字结!
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新手跳绳减肥看这样❗瘦10-20斤没问题🔥大家好,我是久久,给大家出了一个新手跳绳计划表,如果你是新手小白,并且你膝盖没有问题,不知道怎么开始的,来看这里!
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10/21❗21天减脂计划❗空腹间歇跳绳真的是绝绝子
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19/21❗21天减脂计划❗空腹间歇跳绳超燃脂🔥今天是跳绳打卡Day135❗大姨妈刚走今天体重115.8斤,差不多接近实现目标了,加油加油!
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靠无绳瘦了三十斤❗世界公认间歇跳绳法 🔥 大家好,我是久久,为大家分享这套无绳间歇跳绳法,我是用了半年时间瘦了三十斤,减肥要坚持才能看到成效,大家赶紧动起来吧
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14/21❗21天减脂计划🔥空腹间歇跳绳最燃脂❗❗❗大家好,我是久久,今天体重有所突破了,116.8斤,下117了,哈哈,离目标越来越近了,加油!
17/21❗21天减脂计划❗空腹间歇跳绳燃脂最高效
18/21❗21天减脂计划❗早起空腹间歇跳绳打卡❗ 大家好,今天是跳绳打卡Day131❗体重一直在115 116 117徘徊 ,本来决定控制下饮食,加油加油!