45kg哑铃推肩，练完实力推没劲了
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10个引体向上，超越90%的同龄人
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洗个澡
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55kg靠墙弯举，医院手术台的灯很亮
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71kg体重，81kg实力推，两个半
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1.9倍自重（142kg）卧推做组
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色是少年第一关
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哑铃推肩 她想击败我，我也想击败她。
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71kg体重，绑肘卧推140做个组
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体重71.8kg，裸肘卧推147.5kg
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90kg实力推做组（体重75kg）
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背阔肌，启动!!!
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170kg深蹲成功，全场注目礼
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我第一次卧推不重，也就110kg吧。。。
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拉了8年引体练出来的背
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臂痒了，舍友不在，偷偷练一下握力
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东北直男帅哥20240628
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负重100kg臂屈伸
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你大妈还是你大妈，哑铃肩推20KG真的好稳！
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体重71kg，卧推150kg
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练了两个月的成果，助力锁合欣怡万嘉225
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今天练练80kg实力推和万嘉225
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40kg哑铃推肩，左手依旧不太行
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b站平均水平，我粉丝肯定也随便推
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2023年拿下的一些健身成就
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#42 6.28
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严格弯举57.5失败，55拿捏!
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你们能不能100kg假片空气推
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万嘉225握力器，捏了7个不到
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“想看博主的初始身材”
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负重一倍自重臂屈伸
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哑铃弯举动作细节
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60kg哑铃太逆天了
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20kg推七个就可以推140kg了
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两倍多一点点自重（145kg），短暂停卧推
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50kg哑铃推肩，一座难以逾越的高峰
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体重71kg，无装备深蹲140kg
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35kg是健身房的极限，不是我的极限😂
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仅靠1公斤哑铃，如何6分钟练酸你的手臂？
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刷到一条令人醍醐灌顶的视频