严格弯举57.5失败，55拿捏!
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万嘉225握力器，捏了7个不到
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一山更有一山高，偶像胖虎对战偶像瓜子建，国服神级二指45公斤弯举
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某up主不知好歹挑战100kg握力器
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怎能如此厉害，偶像瓜子建两根手指弯曲110斤
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体重71kg，无装备深蹲140kg
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实力推100kg，医生说我很帅
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也许你可以卧推100kg，但是你不一定做得了这个
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【son_hanma】二头弯举挑战
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55kg靠墙弯举，医院手术台的灯很亮
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90kg实力推做组（体重75kg）
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我的胸部训练，分享给我b站808个粉丝和小伙伴
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最弱的腿部训练
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测测握力（单位为kg）
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体重70kg，深蹲这个重量真的太垃圾了
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开箱乔老板的魔腕MA150
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反方向的钟，能带我回到卧推150kg那天吗？
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阿烈克谢67kg弯举
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最爽的一集～卧推100kg放纵组
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挂100kg是腰带的极限，不是我的极限!
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负重一倍自重臂屈伸
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舍友被握力拷打了
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不重，除了最后一个
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尝试145kg深蹲被压，还得练
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今天练练80kg实力推和万嘉225
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1.9倍自重（142kg）卧推做组
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背阔肌，启动!!!
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臂屈伸，但是负重80kg。
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哈钦斯训练秘籍 高点位旋前
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校服下的手臂
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71kg体重，绑肘卧推140做个组
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100kg握力器
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提前给各位b友拜个早年
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臂痒了，舍友不在，偷偷练一下握力
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好宝贝啊（新杆子）
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胳膊比腿粗
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今天休息，练练握力
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肱桡肌训练~锤式弯举
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byd练个握力把自己练红温了（最难的一集）
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手快断了也没撕开
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负重100kg臂屈伸