我们来这一生是为了醒觉 从这几十年的梦中醒过来
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每个人来到这世界的任务 首先是醒过来
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这一生唯一的自由  是把小我交给大我
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活在瞬间最简单的方法
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感恩自己的细胞 可以让你脱胎换骨
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通过呼吸“我，在。” 建立一个新的回路
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像小孩子一样活着 随时都在一个大欢喜
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什么是开悟
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醒觉是我们的本质 是刚刚好 不费力的
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珍惜此生 一切发生都是刚刚好
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看见真理和真实(别活在梦里)
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执着于静坐或任何练习 都还在二元对立的观念
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当下就是最好的醒觉时点
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没有念头 一切你可以做得更好
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“我”是全部问题的来源
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静坐如何增加自身的能量
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我们认知的时间和空间，都是假的？
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心轮和生殖轮必须打开
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透过身体可以找回快乐吗？
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念头产生因果 让我们以为世界是真实的
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透过二元对立的脑 你绝对不可能开悟
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如果你觉得这一生太累了
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为什么人都会耽溺在不快乐里？
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透过绳子的练习拥有不可思议的生命力量
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你这一生其实没必要那么辛苦
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把孩子当朋友快乐最重要，人生唯一目的是醒觉。
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人间的烦恼和真实的你 本身就毫不相关
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我们都是由意识组成 意识是无限大的存在
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把自己找回来 活出真正的自我
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在那么多种“笑”里 只有身心合一的笑才是真的
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人生的创伤是醒觉最好的机会
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你感受过心流的状态吗？
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无梦深睡的状态(睡眠是意识转变的工具)
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把全部过去挪开 任何时候转变都来得及
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我们来这一生其实都是设计好的
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最有效率的做，信任生命用自我验证。
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人的期待带来的快乐 是多巴胺和玛咖的作用
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肯定信任生命 随时活出丰盛
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这一生醒觉过来还会再来嘛
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注意力回转 停留在大我
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