街头足球动作-背抛
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在家4分钟tabata暴汗燃脂足球8个动作球感控球练习训练踩球拉球
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标志碟盘带训练2
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提升射门精准度 5个必备射门练习
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标志碟控球训练（多盘折线3）
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核心力量训练-俯撑2
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简单实用，有腿就能会的踩球假动作过人
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原地控球训练系列17
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100种行进间身体训练-爬行2
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弹力带训练3
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头部颠球教学
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绳梯训练-启动制动
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花式足球动作-大腿夹球
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对墙踢球训练2（脚内侧）
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花式足球动作-KATW
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弹力带+绳梯下肢训练
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抛接球训练（反弹球）
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50个花式起球技巧
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行进间身体训练-髋关节灵活性
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折线带球变向训练2
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踢球的都会马修斯过人吧，进阶版不试一下吗
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行进间控球训练12
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原地控球训练系列19
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防守移动训练
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核心力量训练-结合球2
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脚背正面吸球技巧
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五盘控球训练
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脚背正面颠球教学（球转 球不转）
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原地控球训练系列22
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核心力量训练-躺姿
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双盘控球训练4
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原地控球训练系列18
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标志碟球性训练（多盘直线6）
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标志碟控球训练（多盘折线2）
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胸部颠球教学
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原地协调性训练
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10种对墙击球训练（正脚背）
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原地控球训练系列20
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花式足球技巧-双脚跳跃画圈
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单线步频训练
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大力弧线射门足球技巧教学