圆裆怎么用力
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看看金老师现场如何调桩
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站桩时怎样才能找到三夹两顶的要领
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三夹不是让你使劲夹
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托抱桩的动作要领
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站桩小白，有幸遇到金老师
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阳康或阳中，身体较虚弱的情况下，大家可以试下坐桩：坐桩要领（上）
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站桩多年 终遇明师！
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站桩学习：如何松腰胯？
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多做撩水动作 把身体摆活
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武夷山集训班即将开启
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集训班干货——十节功可以有很多变化
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集训班干货——胸、腰、肩三者关系
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金老师：一分钟学会站桩拉胯
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金老师调桩：越想哪里 哪里越紧
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【很珍贵先收藏！】用3D模型告诉你裆下球到底在哪里？超详细站桩教程
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撩水的动作要领1
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打开百会穴，才能接天气！
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站桩有意念后也不能乱整
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这个公司牛带着团队一起学站桩
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上有绳吊系
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三夹两顶动作详解（一）
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为了养生只学一招行吗
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撩水的动作要领2
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金老师：搂鸡毛时 先要往下走
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金桐华老师:为什么一个最简单的提插桩，让弟子练了八年？
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虚灵顶劲 很多人都理解偏了
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金老师：坐桩还有一种方法，学起来
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这就是站桩的高段位啊！！！
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金老师：提插桩的胳膊该怎么打开？
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为什么看芗老的桩照下颚好像没有微收
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金老师：手臂撩水的动作详解
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金老师：什么是似笑非笑
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站桩学习 如何如气息沉下来
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看到学员的变化金老师笑开了花
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站桩不是只学动作 更要重内质明拳理
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“假借无穷意”是什么意思
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金老师调桩：站桩为啥肚子凉
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提插桩要强调脚下手上和上下牙
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很多人站桩不得窍是不会松
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金老师：站桩要注意机巧就在细微处体现，桩友需好好体会